면역력 높이는 음식1 질병 예방, 면역력 높이는 음식 우리 몸의 방어막 면역력은 외부에서 들어오는 바이러스, 세균 등에 저항하는 힘을 말하며 평소 우리 몸의 저항하는 힘이 강하면 질병에 걸릴 위험도 낮아집니다. 게다가 나이가 들면서 높아지는 당뇨, 고혈압, 고지혈증과 같은 만성질환 또는 심장이나 호흡기 질환 등의 기저질환이 있을 경우 우리 몸은 면역력이 더 낮아지게 됩니다. 나이가 들면서 만성 질환도 생기고 면역력도 낮아지는데 효과적으로 면역력을 높이는 방법은 어떤 것이 있을까요? 면역력은 매일 우리가 먹고 마시는 음식과 식단을 통해서 올릴 수 있습니다. 꾸준히 면역력을 높일 수 있는 건강한 음식에 대해 알아보시기 바랍니다. 면역력 높이는 음식 1. 양파, 마늘 한식에서 빠지지 않는 양파, 마늘 면역력을 증강시키는 최고의 식품으로 강력한 항균 작용의 알리신.. 2022. 12. 12. 이전 1 다음
