수험생 간식1 환절기 면역력에 좋은 사과대추 효능, 칼로리 그리고 보관법 사과의 아삭한 식감과 달달한 대추 맛의 사과대추, 요즘 제철 과일로 인기가 높습니다. 세척 후 간편하게 껍질 채 먹을 수 있는 사과대추는 심신 안정에 좋을 뿐 아니라 비타민이 풍부해 환절기 건강을 챙기는데 좋습니다. 감기 예방과 면역력에 좋은 사과대추 효능과 보관법에 대해 알아보시기 바랍니다. 사과대추 효능 1. 면역력 강화 사과대추는 우리 몸의 유해 활성 산소를 제거하는 항산화 성분인 "라이코펜"을 함유하고 있습니다. 환절기 면역력이 떨어지기 쉬운 계절, 면역력 강화에 좋습니다. 2. 불면증 해소 예로부터 대추차는 수면에 좋은 차로 유명합니다. 사과대추는 수면에 좋은, 신경 전달 물질인 "멜라토닌 분비를 촉진"시킵니다. 나이가 들수록 숙면하는게 쉽지 않습니다. 신경을 안정시켜주고 숙면에 도움되는 사과대.. 2022. 10. 26. 이전 1 다음
