술 마시기 전 위 보호1 술 마시기 전에 먹기 좋은 음식 10가지 술을 마시기 전에 음식을 먹는 것은 소화 과정을 돕고 알코올 흡수를 늦추어 술에 취하는 것을 예방하는 데 도움이 됩니다. 하지만 그냥 먹는 것보다 무엇을 먹느냐에 따라 다음날 아침에 큰 영향을 미칠 수 있습니다. 여기 술을 마시기 전 섭취하기 좋은 음식 10가지를 소개합니다. 술 마시기 전에 먹기 좋은 음식 10가지 1. 계란 계란은 매우 영양가가 높고 포만감을 줍니다. 한 알 당 6그램의 단백질이 함유되어 있으며 술을 마시기 전에 달걀과 같은 단백질이 풍부한 음식을 간식으로 먹는 것은 위의 비움을 늦추고 알코올 흡수를 지연시키는 데 도움이 될 수 있습니다. 게다가, 단백질은 가장 포만감을 주는 영양소로, 더 오랫동안 포만감을 유지하며, 술 마시고 밤늦게 알코올로 인한 음식 섭취의 위험을 줄일 수 있습니.. 2023. 4. 15. 이전 1 다음
