오메가-3 효능1 오메가-3 권장 섭취량과 구입 시 주의사항, 지금 알아보세요 오메가-3는 우리 몸에 필수적인 지방산으로, 혈액순환이나 뇌기능에 중요한 영향을 미칩니다. 특히 EPA와 DHA라는 오메가-3 성분은 혈액 내 콜레스테롤 수치를 낮추어 동맥경화 등 심혈관 질환 예방에 도움을 주는 것으로 알려져 있습니다. 국내 식품안전관리법상 오메가-3 함량 규제가 없기 때문에, 식품에 함유된 오메가-3 양이 상이하게 나타나고 있습니다. 오메가-3의 섭취량에 대한 정확한 지침과 구입 시 주의사항에 대해 알아보시기 바랍니다. 오메가-3 란? 오메가-3 지방산은 다른 지방산과 마찬가지로 우리 몸에 꼭 필요한 지방산입니다. 그러나 이 지방산을 우리 몸은 직접 합성하지 못하므로 음식 또는 보충제를 통해 섭취해야 합니다. 오메가-3 지방산은 어유와 같은 자연적인 형태와 가공된 형태로 분류됩니다. .. 2023. 5. 10. 이전 1 다음
