유방암 위험을 증가시키는 에스트로겐

  에스트로겐 자체가 항상 위험한 것은 아니며, 사실, 인간 발달에 필수적인 요소입니다. 하지만, 어떤 경우에는, 장기간 동안 에스트로겐 노출이 증가하면 유방암에 걸릴 위험이 증가할 수도 있습니다. 오늘 이 글에서는 유방암 위험을 증가시키는 에스트로겐 언제 그리고 왜 그것이 유방암에 걸릴 위험을 증가시킬 수 있는지와 위험을 낮추기 위해 취할 수 있는 조치들을 포함하여 에스트로겐에 대해 자세히 살펴보도록 하겠습니다.

 

 

 

 

우리 몸의 에스트로겐의 역할

  우리 몸에서 에스트로겐은 난소에서 생성되며, 여성의 생식기관 발달과 성적 특성 형성에 영향을 미치는데 중요한 역할을 합니다. 또한 에스트로겐은 혈액순환을 촉진하고, 뼈조직 형성을 촉진하여 뼈 건강을 유지하는 데 도움을 줍니다.

  또한, 에스트로겐은 피부와 머리카락 등의 건강에도 영향을 미치는 것으로 알려져 있습니다. 에스트로겐은 피부를 유연하게 하고, 미용 면에서도 중요한 역할을 합니다.

  하지만 에스트로겐이 과도하게 생성될 경우, 유방암, 자궁암 등 여성의 암 발생 위험을 증가시키는 등 건강 문제를 일으킬 수 있으며 에스트로겐은 여성뿐만 아니라 남성의 건강에도 영향을 미칩니다. 그러므로 우리는 적정량의 에스트로겐을 유지하는 것이 중요합니다.

 

 

 

에스트로겐이 유방암에 걸릴 위험을 어떻게 증가시킬까?

  에스트로겐은 여성의 생식기관 발달과 정상적인 생리 주기를 조절하는 데 중요한 역할을 합니다. 하지만 불규칙한 에스트로겐 수치 변화는 유방암 발생 위험을 증가시킬 수 있습니다. 에스트로겐은 유방암세포의 성장을 촉진시키고, 종양의 크기를 증가시킬 수 있습니다.

 

  에스트로겐이 유방암 발생 위험을 증가시키는 주요 요인은 다음과 같습니다.

 

첫째, 여성의 나이가 많아질수록 에스트로겐 수치가 증가합니다.

  이로 인해 폐경 후 여성들은 유방암 발생 위험이 높아집니다.

  갱년기 증상이 심한 경우 호르몬대체요법(HRT)을 처방하게 됩니다. 갱년기 열감, 기분 변화, 수면을 방해하는 땀 등 폐경 증상을 완화하는 치료법이지만 유방암의 때문에 호르몬대체요법의 장단점은 신중하게 따져봐야 합니다.

 

 

둘째, 체중이 높은 경우에는 지방 세포에서 에스트로겐이 생성되기 때문에 유방암 발생 위험이 높아집니다.

  체중이 높은 경우, 지방 세포에서 에스트로겐 생성이 증가하므로, 유방암 발생 위험이 증가합니다. 하루에도 1kg만 살이 쪄도 에스트로겐 수치가 30%나 증가한다는 연구 결과가 있습니다. 그러므로, 적절한 식습관과 운동으로 체중을 조절하는 것이 유방암 예방에 매우 중요합니다.

 

  

유방암 위험을 증가시키는 에스트로겐

 

 

셋째, 장기간의 호르몬 치료나 경구 피임약 복용은 에스트로겐 수치를 증가시켜 유방암 발생 위험을 증가시킵니다.

  한 연구에서는 10년 이상의 호르몬 치료를 받은 여성들의 유방암 발생 위험이 2배 이상 증가했다는 결과가 나왔습니다. 또한, 10년 이상 경구 피임약을 복용한 여성들도 유방암 발생 위험이 약 30% 증가한다는 연구 결과가 있습니다. 따라서, 이러한 약물을 복용하는 경우에는 정기적인 유방암 검진과 함께 전문의와 상의하여 적절한 조치를 취하는 것이 중요합니다.

 

  

넷째, 이른 초경, 출산 경험이 없는 경우, 또는 고령의 초산을 하는 경우, 유방암 발병률이 높아질 수 있습니다.

  이른 초경을 겪은 여성은 평균적인 여성보다 유방암 발생 위험이 1.5배 더 높은 것으로 나타났습니다. 또한, 출산을 하지 않은 여성들은 유방암 발생 위험이 높아지는데, 이는 임신과 출산이 유방 세포의 성장과 분화를 조절하여 유방암 발생 위험을 낮추기 때문입니다. 고령의 초산을 하는 경우에도 유방암 발생 위험이 높아지는데, 이는 고령 임산부들의 경우 에스트로겐 수치가 높아지기 때문입니다.

 

  

 

 

다섯째, 장기간의 호르몬 치료나 경구 피임약 복용은 에스트로겐 수치를 증가시켜 유방암 발생 위험을 증가시킵니다.

  연구에 따르면, 5년 이상의 호르몬 치료나 경구 피임약 복용은 유방암 발병 위험을 약 1.5배에서 2배 이상으로 증가시킬 수 있다고 합니다. 따라서, 여성들은 호르몬 치료나 경구 피임약 복용 시 해당 위험성을 숙지하고 의사와 상의하며 결정하는 것이 중요합니다.

 

 

 

유방암의 비에스트로겐 관련 위험 요소는 무엇이 있을까?

  유방암 발병 위험을 높이는 요인에는 에스트로겐 이외에도 여러 가지가 있습니다. 일상생활에서 유방암 위험 요소는 어떤 것들이 있는지 살펴보시기 바랍니다.

 

과체중과 비만

  체중과 유방암 발생 위험은 밀접한 관련이 있습니다. 전 세계적으로, 비만인 여성은 비만이 아닌 여성에 비해 유방암 발생 위험이 높은 것으로 나타났습니다. 그리고 비만인 경우, 더 높은 에스트로겐 농도를 나타냅니다. 예를 들어, 체중이 10% 증가하면 에스트로겐 농도가 30% 이상 증가하는 것으로 추정됩니다. 폐경기 이후 여성은 나이가 들면서 에스트로겐 수치가 감소하기 때문에 체중이 더 중요해집니다. 이러한 이유로, 체중 감량은 유방암 발생 위험을 낮추는 데 도움이 될 수 있습니다.

 

 

신체활동 부족

  규칙적인 운동은 적절한 체중 유지뿐만 아니라 유방암 발생 위험을 낮출 수 있습니다. 운동은 호르몬 수치를 조절하고 염증을 완화하는 데 도움이 됩니다. 연구에 따르면 1주일에 150분 이상의 유산소 운동은 유방암 발생 위험을 10-20%을 낮출 수 있습니다.

  만약 폐경 이후라면 1주일에 300분을 목표로 신체 활동을 늘릴 것을 추천합니다.

 

 

음주

  술을 많이 마시면 유방암 발생 위험이 더 높아집니다. 술은 에스트로겐 수치를 증가시키고, 유방 조직을 손상시키는 데에도 영향을 줄 수 있습니다. 연구에 따르면, 일주일에 3~4잔 이상의 술을 마시면, 유방암 발생 위험이 1.5배 이상 증가한다는 결과가 나왔습니다.

 

 

출산과 모유 수유

  35세 이전에 첫 임신을 한 여성들은 유방암 발생 위험이 낮아진다고 합니다. 정확한 수치는 알려져 있지 않지만, 이러한 여성들은 임신을 하지 않은 여성들보다 유방암 발생 위험이 낮아진다는 연구 결과가 있습니다.

  또한, 수유는 유방암 발생 위험을 약간 낮출 수 있습니다. 수유를 지속하는 기간이 길수록 유방암 발생 위험이 더욱 낮아진다는 연구 결과가 있습니다. 수유로 인한 유방암 발생 위험 감소 비율은 다양하지만, 보통 4%~20% 정도라고 알려져 있습니다.

 

 

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  유방암 위험을 증가시키는 에스트로겐과 그 밖의 위험 요인들에 대해 알아봤습니다. 장기간 높은 수치의 에스트로겐에 노출되면 유방암에 걸릴 위험이 증가할 수 있습니다. 특히 약물이나 환경을 통해 추가로 노출될 수 있는 경우에는 더욱 그렇습니다.

  따라서, 에스트로겐 수치를 안정적으로 유지하는 것은 유방암 예방에 매우 중요합니다. 규칙적인 운동을 통한 체중 관리와 건강한 식습관을 유지하는 것이 좋습니다. 또한, 정기적인 검진을 통해 주기적으로 호르몬 수치를 추적 관찰하는 것이 암을 조기에 발견하는 데 도움이 될 수 있습니다.

 

 

 

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