방울토마토와 토마토 차이1 하루에 10알? 20알? 방울토마토의 효능과 보관법 슈퍼푸드로 손꼽히는 방울토마토는 간식으로 먹기 편한 식품입니다. 맛도 좋고 몸에는 더 좋은 방울토마토의 효능과 보관방법 또 많이 섭취해도 괜찮은지 알아보시기 바랍니다. 방울토마토의 효능 1. 항산화 효과 붉은색의 방울토마토는 강력한 항산화 물질인 리코펜을 풍부하게 함유하고 있습니다. 리코펜은 암과 싸우고 염증을 낮추는 효과가 있으며 피부와 체내 기능의 산화를 막아줍니다. 2. 혈관 건강 개선 방울토마토에는 칼륨이 풍부해 혈압을 낮추고 체내 나트륨을 배출해 혈압 관리에 효과적입니다. 3. 눈 건강 방울토마토에는 안구 질환을 예방할 수 있는 루테인, 제아잔틴과 카로티노이드 성분을 함유하고 있습니다. 이러한 성분은 시력 회복과 시신경 손상을 막아 녹내장을 예방할 수 있습니다. 비타민A는 안구건조증, 결막염 그.. 2022. 11. 1. 이전 1 다음
