소화 장애 개선 FODMAP1 소화 장애 증상 완화를 위한 FODMAP 우리가 섭취하는 음식물은 우리 몸에 영향을 미치며, 그 음식들을 소화하는데 미치는 영향은 우리가 생각하는 이상으로 훨씬 큽니다. FODMAP은 밀과 콩을 포함한 특정 음식에서 발견되는 탄수화물의 종류로 특히 소화 장애를 겪는 이들에게 가스, 팽창, 복통, 설사, 그리고 변비와 같은 소화기 증상을 유발하는 강한 연관성을 보여 주고 있습니다. 소화기 장애를 야기하는 탄수화물의 한 종류인 FODMAP은 소화 문제가 있는 사람들은 식단에서 이런 종류의 탄수화물을 줄임으로써 증상을 완화시킬 수 있습니다. 소화 장애 증상 완화를 위한 다양한 형태의 FODMAP 식단에 대해 알아보시기 바랍니다. FODMAP 이란? FODMAP은 발효당(Fermentable), 올리고당(Oligosaccharide), 이당류(Disa.. 2023. 4. 4. 이전 1 다음
