수면 효과1 노인 수면 장애 원인과 증상, 건강한 수면 방법 수면 장애는 노인들에게 꽤 흔하며, 건강 상의 문제, 약물 치료, 근본적인 수면 장애 등의 이유로 발생하게 되면 특히 비만, 당뇨 그리고 심혈관 질환과 같은 만성 질환이 수면 장애를 가져올 수 있는 주요 원인이 될 수 있습니다. 대개 사람들은 나이가 들면서 수면 패턴이 변하지만 수면 장애와 피곤하게 기상하는 것이 정상적인 노화의 일부는 아닙니다. 노인 수면 장애의 원인과 증상, 어떻게 해야 건강한 수면을 할 수 있을지 방법에 대해 살펴보시기 바랍니다. 노인 수면 장애의 원인 노인을 포함한 모든 연령대의 사람들은 수면 장애의 영향을 받을 수 있습니다. 불면증은 특히 노인들에게 흔한 증상이지만 건강 상의 문제, 약물 복용, 나쁜 수면 습관 또는 수면 환경과도 관련이 있을 수 있습니다. 수면 장애를 일으키는 .. 2023. 3. 11. 이전 1 다음
