부정맥이란
정상적인 맥박이 아닌 맥박을
부정맥이라 합니다.
맥박 정상 기준
60~100회 / 1분
빈맥
100회 이상 / 1분
서맥
50~60회 이하 / 1분
부정맥 증상
부정맥인 경우 맥박이 너무 빨라지거나
또는 맥박이 건너뛰는 경우로
심장질환의 종류와 중증도에 따라
경미한 가슴 두근거림,
가슴통증,
호흡 곤란,
심한 경우 실신, 돌연사 등에
이르는 다양한 증상이 나타나며
무증상인 경우도 있습니다.
정확한 진단을 위해
심전도 검사를
짧게는 1일, 3일, 2주
길게는 1년 넘게
검사하는 방법도 있습니다.
부정맥 원인
부정맥은 심장의 신호 발생과 전달에
이상으로 발생하며
대표적인 원인은 아래와 같습니다.
1. 노화/퇴행성 변화
나이가 들면서
심장에 퇴행성 변화가 생기는 경우로
주로 폐정맥이라고 하며
뇌졸중과도 연관됩니다.
2. 심장 선천적 이상
선척적인 문제로 부정맥이 발생하는 경우
대부분 발작성 상심실성 빈맥으로
완치율이 높으며
보통 10, 20대 나타납니다.
3. 고혈압, 당뇨
고혈압인 경우 높은 혈압으로
심장의 부담이 높아져
부정맥 발생률이 높아집니다.
당뇨의 경우
심장이 두꺼워지고 변형되어
부정맥이 발생할 수 있습니다.
4. 담배, 술, 카페인 등
술은 부정맥과 밀접한 관련이 있습니다.
금주는 필수이며
카페인이 들어간
커피, 콜라, 녹차, 초콜릿
역시 맥박을 불안정하게 만들어
부정맥 유발 요인이 됩니다.
부정맥 치료법
부정맥 증상과 중증도에 따라 치료법은 달라지며
대표적인 치료법은 다음과 같습니다.
1. 금주, 금연, 카페인 섭취 감소 등
생활 습관이나 환경에 따라
일시적으로 맥박이 빨라지거나 어지러움증을
유발할 수 있습니다.
음주를 자제하고 담배와 카페인 섭취를
줄이도록 합니다.
2. 감기약 또는 장기 복용 중인
약물 복용 중단
감기약과 같은 약물의 부작용으로
심장이 빨리 뛰거나 어지러움증이
일시적으로 발생하는 경우가 있습니다.
복용 중인 약을 의사와 상담 후
잠시 중단합니다.
3. 약물 치료
부정맥이 생기지 않도록 항부정맥제 처방
약물 처방으로도 부정맥이 빈번하게 발생될 시
다음 단계 치료법으로
절제술이나 제세동기 등의 시술을 받게 됩니다.
4. 고주파 전극도자 절제술
부정맥이 유발하는 부위를 없애는 시술
약물 치료를 선행 후
부정맥 치료가 되지 않을 경우
시술적인 방법으로 치료합니다.
그밖에 다양한 제세동기 치료, 인공 심박동기 등
부정맥 증상과 중증도에 따라
다양한 부정맥 치료법을 시행합니다.
부정맥에 좋은 음식
1. 견과류 (아몬드, 호두)
비타민E와 알파 토코페롤이 많아
혈관을 튼튼하게 하고
LDL 콜레스테롤을 낮추는 효과가 있습니다.
단, 견과류 섭취 시
건포도, 건크랜베리 등 당절임 된
건과일 섭취는 삼갑니다.
2. 계란
고단백질 식품으로
비타민 12 가 풍부해 면역력과
심장병 예방에 도움이 됩니다.
3. 지방이 적은 육류, 콩
나이가 들수록 균형 잡힌 식단은 중요합니다.
매 끼니에 100~150g의
저지방 단백질을 섭취하도록 합니다.
소고기 뒷다리살, 엉덩이살
닭가슴살, 돼지고기(안심, 등심) 등
콩의 경우
단백질 외에 엽산, 수용성 식이섬유
이소플라본
식물성 스테로이드 등
생리활성 물질이 풍부해
혈압을 낮추는 효과가 있습니다.
4. 등 푸른 생선
오메가 3가 풍부한 등 푸른 생선은
중성지방을 낮추고
부정맥을 예방하는데 도움이 됩니다.
5. 토마토
토마토에는
항산화 물질인 라이코펜이 풍부하게
함유되어 있습니다.
항산화 물질은 노화 예방뿐 아니라
심장 혈관 건강에도 중요한 역할을 합니다.
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