바디 테라피145 나쁜 자세가 만든 고통, 섬유근육통 원인, 증상, 치료법 섬유근육통이란 근육의 이완 부족으로 인해 발생하는 근육통의 일종입니다. 근육의 긴장이 유지되면서 혈액순환이 잘 되지 않아 산소와 영양소가 부족해 근육통이 발생하게 됩니다. 통증을 유발하는 섬유근육통의 원인과 증상, 치료법을 통해 통증을 완화시키기 위한 다양한 방법을 알아보시기 바랍니다. 섬유근육통 원인 섬유근육통의 주요 원인은 스트레스와 긴장이며 나쁜 자세, 반복적인 동작, 운동 부상, 노화 등도 섬유근육통의 원인이 될 수 있습니다. 유전 섬유근육통은 종종 가족 사이에서 발생합니다. 이 질환을 가진 가족 구성원이 있다면 발병 위험이 더 높습니다. 연구원들은 특정 유전자 돌연변이가 역할을 할 수 있다고 보며 신경 세포 사이의 화학적 고통 신호 전달에 영향을 미치는 몇 가지 가능한 유전자를 확인했습니다. 감.. 2023. 5. 8. 중이염의 걸리는 이유와 증상, 치료법 완벽 정리! 중이염은 아이가 만 3세가 될 때까지 80%의 어린이들에게 주로 발생하며 감기와 같은 호흡기 질환이 있는 성인에게서도 발생할 수 있는 질환입니다. 중이염에 대한 자세한 정보와 함께 중이염 증상, 치료법을 알아보시기 바랍니다. 중이염이란? 중이염은 중이가 감염되어 염증이 생기는 일반적인 질환이며 어린아이들을 포함해 모든 연령대에서 발생할 수 있습니다. 대개 세균이나 바이러스가 귀에 감염되면서 발생하며 귀가 아픈 증상과 함께 열, 소화불량, 이명 등의 증상이 나타납니다. 중이염 걸리는 원인 중이염에 걸리는 몇 가지 이유가 있습니다. 중이염은 종종 귀로 퍼지는 호흡기의 이전 감염에서 비롯되는데 보통 중이와 인두를 연결하는 관이 막히면, 액체가 고막 뒤로 모이게 됩니다. 고인 액체에 박테리아가 통증과 염증을 유.. 2023. 5. 3. 근육을 위한 하루 권장 단백질 섭취량 얼마나? 근육을 키우기 위해서는 적절한 단백질 섭취가 중요합니다. 단백질은 근육을 만드는데 필수적이지만 너무 많이 먹어도, 또 적게 섭취해도 건강에 위험을 초래할 수 있습니다. 그럼, 하루에 얼마나 섭취해야 할까요? 근육을 위한 하루 권장 단백질 섭취량과 함께, 단백질 섭취 방법도 알아보시기 바랍니다. 단백질 얼마나 섭취해야 하나? 단백질 하루 권장량은 체중 1kg당 1g입니다. 활동량이 많거나 지구력이나 근력 운동선수들은 매일 체중 1kg당 1.2g~ 2g의 단백질을 섭취하는 것이 좋습니다. 성별 권장 섭취량 일반적으로 성인 남, 녀 모두 체중 1kg당 1g~1.5g의 단백질 단백질 섭취가 권장되며 체중, 운동량, 건강 상태 등에 따라 섭취량이 조절될 수 있습니다. 운동을 많이 하거나 체중이 많이 나가는 경우,.. 2023. 5. 2. 만성 폐쇄성 폐질환 원인 증상 및 치료법 만성 폐쇄성 폐질환은 폐 기능 저하로 인해 호흡이 어려워지는 질환으로 폐의 기관지와 기관지 가지를 통과하는 공기의 흐름이 방해되어 일상생활에서 매우 불편한 증상을 유발합니다. 이 글에서는 만성 폐쇄성 폐질환의 원인과 증상, 그리고 치료법을 자세히 알아보시기 바랍니다. 폐질환으로 고민하는 분들께 도움이 될 유용한 정보를 확인하시기 바랍니다. 만성폐쇄성 폐질환 원인 만성폐쇄성 폐질환의 원인은 크게 흡연, 대기오염, 유전적 요인, 직업적 요인 등으로 나뉩니다. 특히 흡연은 만성폐쇄성 폐질환을 유발하는 가장 큰 요인 중 하나입니다. 하루 평균 1갑 이상 흡연하는 경우, 폐의 기능이 50% 이상 감소할 수 있다는 연구 결과도 있습니다. 또한 대기오염 역시 만성폐쇄성 폐질환을 유발하는 요인 중 하나입니다. 대기 중.. 2023. 4. 28. 이전 1 2 3 4 5 6 7 8 ··· 37 다음
