바디 테라피145 유방암 위험을 증가시키는 에스트로겐 에스트로겐 자체가 항상 위험한 것은 아니며, 사실, 인간 발달에 필수적인 요소입니다. 하지만, 어떤 경우에는, 장기간 동안 에스트로겐 노출이 증가하면 유방암에 걸릴 위험이 증가할 수도 있습니다. 오늘 이 글에서는 유방암 위험을 증가시키는 에스트로겐 언제 그리고 왜 그것이 유방암에 걸릴 위험을 증가시킬 수 있는지와 위험을 낮추기 위해 취할 수 있는 조치들을 포함하여 에스트로겐에 대해 자세히 살펴보도록 하겠습니다. 우리 몸의 에스트로겐의 역할 우리 몸에서 에스트로겐은 난소에서 생성되며, 여성의 생식기관 발달과 성적 특성 형성에 영향을 미치는데 중요한 역할을 합니다. 또한 에스트로겐은 혈액순환을 촉진하고, 뼈조직 형성을 촉진하여 뼈 건강을 유지하는 데 도움을 줍니다. 또한, 에스트로겐은 피부와 머리카락 등의 .. 2023. 4. 20. 식물성 vs 동물성 단백질 근육 생성과 체중 감량에 더 효과적인 것은? 식물성 vs 동물성 단백질, 어떤 것이 근육 생성과 체중 감량에 더 효과적일까요? 근본적으로 단백질이 우리 몸에 왜 필요하며, 식물성 단백질과 동물성 단백질은 어떻게 다른지 차이점과 효능에 대해 알아보시고, 본인에게 맞는 올바른 단백질 섭취법을 알아보시기 바랍니다. 우리 몸에 단백질이 필요한 이유 단백질은 우리 몸에 꼭 필요한 영양소 중 하나입니다. 이 영양소는 우리 몸의 세포와 조직을 구성하는 기본 단위인 아미노산을 제공합니다. 이러한 아미노산은 우리 몸에서 단백질 합성에 사용되며, 이는 우리 몸의 건강과 기능을 유지하는 데 매우 중요합니다. 단백질은 우리 몸에서 여러 가지 기능을 합니다. 첫째, 프로틴은 우리 몸에서 근육을 구성하는 데 사용됩니다. 근육은 우리 몸의 대부분을 차지하며, 운동 또는 활동.. 2023. 4. 18. 인슐린 저항성 개선을 위한 생활습관 10가지 인슐린 저항성은 당뇨를 겪는 환자뿐 아니라 현대인들이 자주 겪는 대표적인 대사 이상 중 하나입니다. 이는 인슐린 호르몬의 작용이 둔해져 혈당 조절에 어려움을 겪게 되는 것으로, 당뇨병 등의 대사성 질환 발생 위험을 높입니다. 하지만 당뇨병이 발생하기 전에 인슐린 저항성을 개선하는 것이 중요합니다. 이를 위해 일상생활에서 쉽게 실천할 수 있는 인슐린 저항성 개선 생활습관을 알아보겠습니다. 인슐린 저항성 개선 생활 습관 10가지 1. 충분한 수면 충분한 수면을 취함으로써 인슐린 저항성을 예방하고 개선할 수 있습니다. 인슐린 저항성은 다양한 원인으로 발생할 수 있습니다. 하지만 그중에서도 수면 부족이 인슐린 저항성을 유발하는 주요한 요인 중 하나입니다. 수면 부족은 스트레스 호르몬인 코르티솔을 증가시키고, 인.. 2023. 4. 13. 높은 혈당 수치와 성 생활과의 관계 높은 혈당 수치는 많은 건강 문제를 초래할 수 있는 만성질환 중 하나입니다. 이 질환은 당뇨병의 대표적인 증상으로 잘 알려져 있지만, 실제로는 매우 다양한 증상을 유발할 수 있으며 높은 혈당 수치가 성 생활에 미치는 영향도 예외가 아닙니다. 건강한 성 생활은 모든 사람에게 중요하며, 당뇨 환자들도 마찬가지입니다. 하지만 당뇨로 인한 성 생활의 문제는 많은 환자들이 부끄러워 하며, 이 문제를 공개적으로 이야기하는 것이 어렵습니다. 이번 글에서는 높은 혈당 수치로 인한 성 생활의 영향과 대처 방법에 대해 알아보겠습니다. 높은 혈당 수치와 성 생활에 미치는 영향 높은 혈당 수치는 혈액순환에 영향을 미치기 때문에 성기 감각을 감소시키거나 성기 감각이 둔화될 수 있습니다. 이는 당뇨로 인해 성생활에 영향을 미치는.. 2023. 4. 11. 이전 1 ··· 4 5 6 7 8 9 10 ··· 37 다음
