벌써 노안? 놓치면 안되는 노안 예방법 5가지

  가까운 글씨나 사물을 보기가 힘드신가요?

  푹 자고 괜찮을 줄 알았는데 계속 지속이 돼서 벌써 노안인가? 걱정되셨을 겁니다. 

 

  요즘은 핸드폰이나 전자기기 사용 시간이 늘어나게 되면서 눈에 부담이 많이 환경입니다. 

 

  일시적으로 몸이 지쳐서 나타나는 증상일 수 있고 시력이 떨어지거나 실제 노안인 경우 등 증상과 원인에 대해 확인하시고 미리 예방할 수 있는 방법까지 알차게 알아보시기 바랍니다. 

    

 

 

노안도 병인가? 

 

   노안을 질병으로 오인하실 수 있습니다만 노안은 질병이 아닙니다.

   노안(老眼) 단어 그대로 우리의 눈이 나이가 들면서 나타나는 증상입니다. 

 

 

   평균적으로 약 40세부터, 안구의 근육들이 잘 작동하지 않기 시작하고, 수정체는 더 단단해지고 유연성이 떨어지면서 나타나는 증상입니다. 

 

   우리의 얼굴, 피부가 나이가 들면서 탄력이 떨어지는 현상과 동일한 현상입니다. 

 

 

 

 

대표적인

노안 증상

 

노안의 가장 흔한 증상은 가까운 사물이나 글자를 읽는 능력이 점진적으로 저하되는 것을 포함한다.

 

아래 증상 5가지는 노안의 대표적인 증상입니다.

 

1. 책을 읽거나 가까운 작업을 한 후 눈의 피로 또는 두통이 발생합니다.

 

2. 작은 글씨를 읽는 데 어려움이 있습니다.

 

 

3. 책을 읽거나 가까운 작업을 할 때 더 밝은 조명이 필요합니다.

 

4. 가까운 물체를 보고 초점을 맞추는데 시간이 걸립니다. 

 

5. 눈을 가늘게 뜨고 봅니다. 

 

 

 

아직 젊은데 노안이 왜? 

 

   핸드폰과 같은 전자 기기 사용 시간이 늘어서 요즘은 10대부터 20대에 이른 나이에 노안 증상을 호소하는 분들이 늘어나고 있습니다.

 

   대표적인 원인으로 안구건조증을 들 수 있습니다.

 

 

   우리의 눈이 자연적으로 물, 기름, 점액으로 만들어지고 눈을 윤활하게 유지하는 데 도움이 되는 질 좋은 눈물을 만들게 됩니다. 

 

    하지만 안구를 건조한 환경에 반복적으로 노출하게 되면 우리의 눈은 건조해지고 이것은 노안 증상으로 가는 지름길이 됩니다.

    

 

 

노안 예방법

5가지

 

  눈을 촉촉하게 유지하는 것은 노안을 교정할 수는 없지만 예방하는 방법입니다.

 

  건조한 눈을 관리하는 방법 5가지를 알아보시기 바랍니다.

 

   1. 눈이 피곤할 때 5분 정도 눈을 감고 잠시 쉬도록 합니다. 이때 인공 눈물을 사용하면 도움이 될 수 있습니다. 

 

   2. 시간을 가장 많이 보내는 공간에서 가습기를 사용합니다. 

     

 

   3. 야외 활동 시, 선글라스를 착용합니다.

 

   4. 규칙적으로 수분 섭취를 충분히 합니다. 

 

 

   5.  금연하도록 합니다. 

 

 

노안 치료

   노안에 대한 치료법은 없습니다. 하지만, 시력을 교정하기 위해 사용할 수 있는 몇 가지 치료법이 있습니다. 

 

 

   1. 독서용 안경

   2.  안과 전문의 처방에 따른 교정 렌즈 

 

   3. 라식 또는 안구 내 렌즈 이식 등의 외과 수술 

 

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    많은 사람들이 일시적으로 눈이 건조한 경험을 합니다. 하지만 만성 안구 건조증을 겪고 계신다면 반드시 안과에 내원하셔서 상담을 받으시기 바랍니다. 

 

    바로 실천할 수 있는 작은 예방법부터 오늘 시작하셔서 눈 건강을 챙기시기 바랍니다. 

 

    오늘도 당신의 눈부신 하루를 응원합니다.