잦은 소화불량을 겪는 근본적인 원인

  흔하게 겪게 되는 소화불량은 상복부의 포만감이나 불쾌감, 속 쓰림, 메스꺼움 등 소화기 증상에 붙여진 이름입니다. 보통 과식을 한 후 소화불량을 경험을 하지만, 몇 가지 다른 요인들로 인해 소화불량 증상을 일으킬 수도 있습니다. 평범한 식사량을 섭취에도 잦은 소화불량을 겪고 있다면 다른 근본적인 원인은 없는지 살펴보시기 바랍니다.

 

 

소화불량 근본적인 원인

  소화불량에는 여러 가지 원인이 있을 수 있습니다. 대개 식습관과 생활 습관에서 부터 약물의 부작용과 심각한 질병에 이르기까지 다양할 수 있습니다.

 

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생활습관

  우리의 몸이 정상적으로 음식을 소화할 수 없을 때 소화불량을 경험합니다. 많이 먹거나 너무 빨리 먹어서 생긴 결과일 수 있습니다. 맵고, 기름지고, 지방이 많은 음식은 소화불량 발병률을 증가시킵니다. 음식을 먹은 후 너무 빨리 눕는 것 역시 음식을 소화시키는 것을 어렵게 만들 수 있으며 복부 팽만감을 유발하게 됩니다.

 그 밖의 생활 습관으로 소화 불량을 일으키는 다른 원인은 다음과 같습니다.

 

• 흡연
• 지나친 과음
• 스트레스

 

 

약물 복용

  소화불량은 특정한 약을 복용하면서 생기는 부작용이 될 수도 있습니다. 예를 들어 아스피린, 이부프로펜, 나프록센과 같은 비스테로이드성 소염제는 소화불량을 일으킬 수 있는 약물의 한 종류입니다. 또한 세균 감염을 치료하거나 예방하는 약인 항생제 역시 소화기관을 자극해 부작용으로 소화불량을 일으킬 수 있습니다.

 

 

질병

  생활습관, 복용하는 약물 이외에도 앓고 있는 질환이나 질병으로 인해 소화 불량이 발생할 수도 있습니다. 소화불량 증상이 있는 질병은 다음과 같습니다.

 

• 역류성 위염 또는 식도염
• 위암
• 췌장 또는 담관의 이상
• 소화성 궤양
• 유당, 글루텐 및 기타 불내증
• 과민성 장 증후군
• 위장병

 

  언급된 질병 이외에 뚜렷한 원인 없이 소화불량을 경험할 수도 있습니다. 이것을 보통 기능성 소화불량이라 말합니다.

 

 

 

소화불량 증상

  소화불량은 다음과 증상을 동반합니다.

 

• 복통 또는 팽만감
• 속 쓰림
• 메스꺼움
• 구토
• 식사 중에 빠른 포만감/p>
• 위나 식도의 타는 듯한 느낌
• 과도한 가스 또는 트림

 

  소화불량은 다음과 같은 심각한 증상을 동반할 수 있습니다.

 

• 피가 나거나 커피 찌꺼기 같은 것을 구토
• 설명할 수 없는 체중 감소
• 검은 변
• 삼키는 것이 힘듦

 

  이러한 심각한 증상이 나타난 경우 즉시 병원에 내원해 의사의 도움을 받도록 합니다.

 

 

 

소화불량 치료방법

  약물 복용이나 질병에 의한 소화불량이 아니라면 대부분의 소화불량은 시간이 지나면서 자연스럽게 완화됩니다. 예를 들어, 많은 식사 후에 소화불량을 경험한다면, 먹은 음식을 위가 소화하기 시작하면서 복부 팽만감은 줄어들 수 있습니다. 하지만, 복부팽만과 불편한 증상을 보다 빠르게 해결하기 위해 약물과 생활 습관 변화로 소화불량 증상을 치료하고 예방하는 데 도움이 될 수 있습니다.

 

약물 치료

  약사 또는 의사는 소화불량 증상을 치료하기 위해 펩시드와 같은 H2수용체 길항제(H2RA)를 처방해 위산을 감소시키거나 H2수용체 길항제 보다 좀 더 강한 프로톤 펌프 억제제를 처방할 수도 있습니다. 

 

생활 습관

  약물치료만이 소화불량의 유일한 치료는 아닙니다. 생활 습관 변화로 소화를 개선하고 근본적인 불편한 증상을 완화시킬 수 있습니다. 예를 들어, 다음과 같은 경우에 유용할 수 있습니다

 

• 속 쓰림을 유발할 수 있는 맵고 기름진 음식을 자주 섭취하지 않도록 합니다
• 음식 섭취 시 천천히 먹습니다
• 늦은 저녁 식사 또는 야식을 삼갑니다
• 음식 섭취 후 바로 눕지 않습니다
• 금연
• 적정 체중 유지
• 위를 자극하는 커피, 청량음료, 알코올 양을 줄입니다
• 요가나 휴식 요법을 통해 스트레스를 관리합니다

 

 

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  소화 불량은 흔한 증상입니다. 하지만, 만성적인 소화불량, 심각한 복부통증, 약을 복용 후에도 나아지지 않는다면 이런 증상은 무시해서는 안 됩니다. 만약 치료하지 않고 방치한다면, 소화불량의 증상들은 당신의 삶의 질을 방해할 수 있습니다. 잦은 소화불량 원인이 해결되지 않고 만성적으로 겪고 있다면 의사와 상의하세요. 당신의 소화 문제의 근본적인 원인을 알아내는 데 도움을 줄 수 있습니다.

 

 

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