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롬보이드 근육통 원인과 치료 및 예방법 마름모꼴의 롬보이드 근육은 등 위쪽에 위치하며 어깨뼈를 갈비뼈와 척추에 연결하는 것을 돕습니다. 또한 우리가 좋은 자세를 유지하도록 도와줍니다. 종종 견갑골과 척추 사이의 목 아래에서 롬보이드 부위에서 긴장감, 쏘는 듯한 통증, 또는 어떤 종류의 경련으로 고통을 느낄 수 있습니다. 롬보이드 근육통 원인과 치료 및 예방법에 대해 알아보시기 바랍니다. 롬보이드 근육통 원인은? 롬보이드 부위의 근육통은 다음과 같은 결과로 발생할 수 있습니다. 서투르거나 부정확한 자세 장시간 앉아 있는 경우 근육에 무리를 주거나 찢어서 생긴 부상 옆으로 누워서 자는 경우 롬보이드 근육을 과도하게 사용하면 어깨와 팔에 통증을 유발할 수 있습니다. 특히 테니스, 골프, 조정과 같은 스포츠는 이 부위에 근육통을 유발할 수 있습니다... 2023. 3. 18.
잦은 소화불량을 겪는 근본적인 원인 흔하게 겪게 되는 소화불량은 상복부의 포만감이나 불쾌감, 속 쓰림, 메스꺼움 등 소화기 증상에 붙여진 이름입니다. 보통 과식을 한 후 소화불량을 경험을 하지만, 몇 가지 다른 요인들로 인해 소화불량 증상을 일으킬 수도 있습니다. 평범한 식사량을 섭취에도 잦은 소화불량을 겪고 있다면 다른 근본적인 원인은 없는지 살펴보시기 바랍니다. 소화불량 근본적인 원인 소화불량에는 여러 가지 원인이 있을 수 있습니다. 대개 식습관과 생활 습관에서 부터 약물의 부작용과 심각한 질병에 이르기까지 다양할 수 있습니다. 생활습관 우리의 몸이 정상적으로 음식을 소화할 수 없을 때 소화불량을 경험합니다. 많이 먹거나 너무 빨리 먹어서 생긴 결과일 수 있습니다. 맵고, 기름지고, 지방이 많은 음식은 소화불량 발병률을 증가시킵니다. .. 2023. 3. 17.
과식 잦은 소화불량에 좋은 음식 7가지 맛있는 음식은 늘 우리의 미각을 즐겁게 해 줍니다. 하지만 음식을 너무 급하게 먹거나 너무 많이 먹는다면 간혹 소화불량을 경험할 수 있습니다. 소화불량 증상으로는 식사 후 불편한 복부 팽만감이 나타나거나, 위가 아프거나 타는 듯한 느낌이 들 수 있습니다. 소화불량은 질병이 아니라 궤양, 위염, 산 역류와 같은 다른 위장 문제의 증상입니다. 부담받은 위를 진정시키기 위해 약국에서 처방전 없이 살 수 있는 제산제 보다 집에 있는 식재료와 허브로 증상을 조절하는 것이 보다 건강하고 편안하게 증상을 진정시킬 수 있습니다. 그럼, 과식 소화불량 해소에 좋은 음식 7가지를 알아보시기 바랍니다. 소화불량에 좋은 음식 7가지 1. 페퍼민트(박하) 차 페퍼민트(박하)는 메스꺼움과 소화불량과 같은 위장 문제를 완화하는데 .. 2023. 3. 17.
통풍 요산감소에 도움되는 비타민C 통풍은 성인 830만 명(남성 610만 명, 여성 220만 명)이 걸리는 염증성 관절염 질환입니다. 통풍은 우리 몸에 요산이 너무 많아져 발생하게 되는 증상으로 우리 몸에서 퓨린을 분해할 때 요산이 만들어집니다. 보통 퓨린은 우리 몸에 존재하고 또 먹는 음식 통해 발견됩니다. 우리 몸에 너무 많은 요산은 관절에 쌓이고 더불어 불편함을 야기할 수 있는 요산 결정체(모노소듐 우레이트)를 형성하게 됩니다. 통풍이 있는 사람들은 고통스러운 증상이 악화되는 시기와 증상이 사라지는 완화 시기를 반복적으로 경험하게 됩니다. 비타민 C는 혈액 속 요산을 줄이는 데 도움을 줄 수 있기 때문에 통풍으로 진단된 사람들에게 이로운 점을 제공할 수 있습니다. 혈액 속 요산을 줄이는 것이 통풍에 좋은 이유와 비타민 C가 요산을 .. 2023. 3. 16.

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