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통풍치료에 효과적인 강황 복용법 통풍은 염증성 관절염의 일종으로 신체가 노폐물인 요산을 과도하게 생성하게 될 때 발생합니다. 일반적으로 우리 몸의 혈액에 있는 요산의 약 2/3는 자연적으로 만들어집니다. 나머지는 우리가 섭취한 음식에서 발견되는 퓨린이라고 불리는 물질을 분해할 때 생성됩니다. 퓨린 함량이 높은 음식으로는 해산물, 붉은 고기 그리고 알코올이 포함됩니다. 보통 우리 몸의 신장이 요산을 제거합니다. 하지만 제대로 씻어내지 못하면 요산이 축적되어 관절에 결정체를 형성하게 되고 요산 나트륨이라고 불리는 요산 결정은 통풍 증상을 일으킬 수 있습니다. 통풍은 심한 관절통을 유발하고 일반적으로 엄지발가락에 영향을 미치지만 보통 한 번에 한 관절에 영향을 미치게 됩니다. 가정에서 통풍 증상을 관리하기 위해 항염증제, 체리 주스나 수분 .. 2023. 3. 16.
예방백신이 없는 말라리아 증상 및 치료법 말라리아는 생명을 위협하는 질병으로 감염된 아노펠레스 모기에게 물려 전염됩니다. 감염된 모기는 플라스모디움 기생충을 옮고 이 모기가 여러분을 물면, 기생충은 우리 몸의 혈류로 방출되게 됩니다. 일단 기생충들이 여러분의 몸 안에 들어오면, 간으로 이동해 거기서 기생하게 되며 이후, 기생한 기생충들은 혈류로 들어가 적혈구를 감염시키기 시작합니다. 48 ~ 72시간 이내에 적혈구 안의 기생충들이 증식하여 감염된 세포들이 터지게 되며 기생충은 적혈구를 계속 감염시켜 한 번에 2~3일씩 주기적으로 발생하는 증상을 일으키게 됩니다. 동남아 지역 및 열대 지역으로 여행 계획 중이시라면 사전에 말라리아 증상과 치료법에 대해 살펴보시기 바랍니다. 말라리아 원인 말라리아는 플라스모디움 기생충에 감염된 모기가 물면 발생할 .. 2023. 3. 15.
정신 건강을 위한 인지행동치료 기법 9가지 인지행동치료 또는 CBT(Congnitive Behavioral Therapy)는 상담 치료의 일반적인 형태입니다. 일부 다른 치료법과 달리 인지행동치료(CBT)는 일반적으로 단기 치료를 목표로 하며 결과를 보기 위해 몇 주에서 몇 달이 걸립니다. 정신적인 문제들은 대부분 과거와 관련이 있지만, 인지행동치료는 현재의 문제를 해결하기 위한 도구를 제공하는 데 초점을 맞춥니다. 그리고 인지행동치료법으로 목표에 도달할 수 있는 많은 방법들이 있습니다. 다음은 인지행동치료에서 사용되는 기법과 어떤 유형의 문제를 다루는지, 그리고 인지행동치료에서 무엇을 기대할 수 있는지 살펴보도록 하겠습니다. 다양한 인지행동치료 기법 9가지 인지행동치료의 핵심 원리는 당신의 사고 패턴이 당신의 감정에 영향을 미치고, 그것은 다시.. 2023. 3. 15.
아프리카 중남미 여행 시 황열병 예방접종 황열병은 뎅기열과 지카 바이러스를 전염시키는 모기에 의해 전염되는 심각하고 치명적인 독감 같은 질병입니다. 증상으로는 고열과 황달이 특징이며 이 질병은 대개 아프리카와 중남미의 특정 지역에서 가장 흔합니다. 하지만 황열병 원인인 바이러스를 없앨 수 있는 치료제가 없기 때문에 해당 지역 여행 시 반드시 황열병 백시 예방 접종이 필요합니다. 황열병 예방접종 황열병을 예방할 수 있는 유일한 방법은 백신입니다. 황열병 백신은 다른 백신과 달리 한 번 접종하며 황열병 17D 백신은 지금까지 만들어진 백신 중 가장 효과적입니다. 백신 주사 한 번으로 평생 지속되며 황열병 위험이 있는 아프리카와 중남미 지역을 여행하거나 거주하는 경우 만 9개월 ~ 59세 사이의 사람들은 반드시 백신을 접종해야 하며 예방 접종은 최소.. 2023. 3. 14.

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