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유칼립투스 오일 효능 항염 항균 벌레 퇴치 호주 원산인 유칼립투스는 현재 전 세계에서 재배되어 약용으로 사용됩니다. 유칼립투스의 치유력은 나무의 타원형 잎으로 만든 유칼립투스 오일에서 나옵니다. 잎을 건조해, 분쇄한 뒤, 증류해 에센셜 오일을 추출하게 됩니다. 오일을 추출한 후에는 반드시 희석해야 의약품으로 사용할 수 있습니다. 유칼립투스 오일의 놀라운 효능 9가지는 다음과 같습니다. 유칼립투스 오일 효능 9가지 1. 기침 완화 수년 동안, 유칼립투스 오일은 기침을 완화시키는 데 사용되어 왔습니다. 오늘날, 일부 처방전 없이 살 수 있는 기침약들은 유칼립투스 오일을 유효 성분 중 하나로 가지고 있고 다른 기침 억제 성분과 함께 약 1.2 퍼센트의 유칼립투스 오일을 함유한 기침약들이 있습니다. 일반적으로 감기나 독감으로 인한 기침 증상을 완화시키기.. 2023. 3. 11.
MSG 조미료 정말 건강에 좋지 않을까? MSG 조미료라 불리는 글루탐산나트륨(MSG:MonoSodium Glutamate)은 정말 건강에 좋지 않을까요? 몇몇 사람들은 보통 사람들보다 MSG에 좀 더 민감할 수 있지만, 전문가들은 일반적으로 MSG가 소량일 때 안전하다고 말합니다. MSG 조미료는 약 100 년간 널리 사용된 향미 증진제입니다. 일부 식품에 자연적으로 존재하는 것 외에도 중국 요리법, 통조림 식품 및 기타 가공품에 함유된 일반적인 식품 첨가물입니다. 수년 동안 MSG는 건강에 좋지 않은 성분으로 여겨져 왔습니다. 하지만, 최근 연구를 통해 조미료가 인간의 건강에 미치는 부정적인 영향에 대해 의문을 제기되고 있습니다. MSG 조미료의 오해와 진실에 대해 살펴보시기 바랍니다. MSG 란? MSG는 글루탐산나트륨(MonoSodium.. 2023. 3. 10.
히비스커스 효능 7가지, 물처럼 마시는 보약 히비스커스는 항산화 물질이 풍부한 식품으로 특히 체중 감소를 촉진하고 박테리아와 암세포의 성장을 감소시키며 심장과 간의 건강을 지탱하는 데 도움이 될 수 있습니다. 주로 차로 많이 즐기는 히비스커스는 크랜베리와 비슷한 맛을 가지고 있어 따뜻하거나 차갑게 즐길 수 있습니다. 수백 종의 히비스커스는 지역과 기후에 따라 다양하지만 히비스커스 사브다리파가 히비스커스 차를 만드는 데 가장 일반적으로 사용되고 있습니다. 커피처럼 마시면서 건강을 챙길 수 있는 히비스커스 효능 7가지에 대해 살펴보시기 바랍니다. 히비스커스 효능 7가지 일반적으로 히비스커스는 차로 음용하게 되는데 말린 히비스커스 꽃을 주전자에 넣고 끓는 물을 붓고 5분 동안 우린 뒤 마시면 됩니다. 간편하게 마시는 것만으로 건강을 챙길 수 있는 히비스.. 2023. 3. 10.
셀레늄이 풍부한 음식 TOP 10 우리 몸은 번식에서부터 감염과 싸우는 것에 이르기까지 많은 기본적인 기능을 위해 중요한 광물인 셀레늄에 의존합니다. 셀레늄 결핍은 심각한 건강 문제를 일으킬 수 있지만, 과도한 셀레늄 또한 부작용이 있을 수 있습니다. 우리 몸의 전반적인 신진대사, 면역체계, 갑상선 기능에 관여하는 셀레늄은 음식 통해 섭취할 수 있는 필수 영양소로 어떤 음식에 얼마나 함유하고 있는지 확인하는 것은 건강을 지킬 수 있는 효과적인 방법입니다. 셀레늄이 풍부한 음식 TOP 10 함께 알아보시기 바랍니다. 1. 브라질 넛 브라질 넛은 셀레늄의 가장 풍부하게 함유된 식품 중 하나로 브라질 넛 한 개에 대략 50~80 mcg의 셀레늄이 함유되어 있습니다. 브라질 넛 하나만으로 성인 하루 권장량 55 mcg을 충족합니다. 셀레늄 과복.. 2023. 3. 9.

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