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심리 테라피28

공황장애 증상 5가지 공황장애란? 뚜렷한 원인이 없는 갑작스럽고 압도적인 공포나 두려움을 느낄 때 공황 발작을 일으킬 수 있습니다. 심장박동, 호흡곤란, 땀과 같은 신체적 증상도 있을 수 있습니다. 대부분의 사람들은 살면서 한두 번 공황 발작을 경험하며 다른 사람들은 공황 발작을 더 규칙적으로 경험하는데, 때로는 뚜렷한 원인도 없습니다. 공황장애는 공황발작이 재발하는 것에 대해 적어도 1개월 이상 지속되는 것을 공황장애로 정의합니다. 공황장애의 증상은 압도적이고 무서울 수 있지만 치료로 관리하고 개선할 수 있으니 반드시 전문가에게 도움을 구하는 것이 증상을 줄이고 삶의 질을 향상할 수 있는 가장 효과적인 방법입니다. 불안과 공황발작, 공황장애 차이점 불안인가 아니면 공황발작인가? 보통 사람들은 종종 두 용어들을 서로 바꿔서 .. 2022. 8. 3.
성인 ADHD 증상과 치료방법 성인 주의력 결핍/과잉행동 장애(ADHD)는 주의력 집중의 어려움, 과잉 행동, 충동적인 행동과 같은 지속적인 문제들을 포함하는 정신 건강 장애입니다. 성인 ADHD는 불안정한 관계, 좋지 않은 일이나 학교 성적, 낮은 자존감, 그리고 다른 문제들로 이어질 수 있습니다. 성인 ADHD라고 불리지만, 증상은 어린 시절에 시작되어 성인이 될 때까지 계속됩니다. 어떤 경우에, ADHD는 성인이 될 때까지 인식되거나 진단되지 않습니다. 성인 ADHD 증상은 어린이 ADHD 증상만큼 명확하지 않을 수 있습니다. 성인의 경우, 과잉행동은 감소할 수 있지만, 충동성, 불안감, 주의력 집중의 어려움으로 인한 고통은 계속될 수 있습니다. 성인 ADHD의 증상을 인지하는 것이 중요하기 때문에 적절한 치료를 받을 수 있습니.. 2022. 7. 27.
자폐 스펙트럼 장애 증상, 진단 기준과 원인 요즘 "이상한 변호사 우영우" 방영 이후 자폐 스펙트럼 장애에 대한 관심이 높아졌습니다. 장애에 대한 편견을 낮추고 건강한 사회 구성원 중 한 사람으로 바라보는 인식 개선에 도움이 되길 바라며, 자폐 스펙트럼 장애는 무엇이고 또 다양하지만 공통된 증상에 대해 알아보도록 하겠습니다. 자폐 스펙트럼 장애 (Autism spectrum disorder) 란? 자폐 스펙트럼 장애는 뇌 발달과 관련된 질환으로, 사람이 타인을 인식하고 사회화하는지에 영향을 미쳐 사회적 상호작용과 의사소통에 문제를 일으키는 경우를 말합니다. 해당 장애는 또한 제한적이고 반복적인 행동 패턴을 포함하며 자폐 스펙트럼 장애에서 "스펙트럼"이라는 용어는 광범위한 증상과 심각성을 나타냅니다. 자폐 스펙트럼 장애는 자폐증, 아스퍼거 증후군, .. 2022. 7. 26.
미술 심리 치료란? 미술 심리 치료는 창의적인 표현이 치유와 정신적 행복을 촉진할 수 있다는 생각에 뿌리를 둔 기술입니다. 심리적 장애를 치료하고 정신 건강을 증진시키기 위한 예술적 방법의 사용을 미술 심리 치료라고 합니다. 사람들은 의사소통, 자기표현, 그리고 치유를 위해 수천 년 동안 예술에 의존해 왔습니다. 의사들은 정신적 문제를 가진 사람들을 종종 그림이나 다른 예술작품으로 자신을 표현 것으로 치유 한 방법으로 이끌었습니다. 미술은 치료 분야의 중요한 부분이 되었고 몇몇 심리 평가와 치료 기술에서 사용됩니다. 미술 심리 치료 기술 미술 심리 치료의 목표는 사람들이 자기표현을 통해 개인적인 통찰력을 얻고 새로운 대처 방법을 찾는 데 있습니다. 미술의 창조 또는 감상은 사람들이 감정을 바라보고, 자아 인식을 발달시키고,.. 2022. 7. 22.

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