입맛이 없는 식욕부진 원인과 해결법

  질병, 우울증을 포함한 심리적 원인과 복용 약물의 부작용 등으로 식욕이 감소할 수 있습니다. 식욕 부진 또는 식욕 저하는 의학적 용어로는 거식증으로 다양한 조건들이 식욕을 감소시킬 수 있습니다. 식욕 부진의 원인은 정신적 질병 증상과 신체적 질병 증상 사이에서 발생되며 이로 인해 체중 감소와 영양실조 등의 관련 증상도 나타날 수 있습니다. 식욕 부진의 원인을 찾아 치료하는 것이 무엇보다 중요합니다. 

 

 

유형별 식욕부진의 원인

  다양한 원인들로 인해 식욕을 감소시킬 수 있습니다. 하지만, 대부분의 식욕부진은 근본적인 원인이 해결되면 식욕은 정상으로 돌아오게 됩니다. 유형별 식욕부진의 원인은 다음과 같습니다. 

 

유형별 식욕부진 원인

 

1. 심리적인 경우

  식욕은 다양한 심리적 원인으로 감소하는 경향이 있습니다. 슬프거나, 우울하거나, 불안할 때 식욕 저하가 발생합니다. 그 밖에도 지루함과 스트레스 또한 식욕 감소와 관련이 있습니다. 이와 같은 심리적 원인인 신경성 거식증과 같은 섭식 장애는 심리적 원인이 해소되기 전까지 식욕 감소로 이어질 수 있습니다. 

 

2. 바이러스 감염의 경우

  식욕 부진은 세균, 바이러스, 진균, 기타 감염에 의해 발생할 수도 있습니다. 다음은 이로 인해 발생할 수 있는 몇 가지 사항입니다.

 

• 기도 감염
• 폐렴
• 위장염
• 대장염
• 피부 감염
• 수막염

  이런 경우 대부분 바이러스 감염 치료가 끝나면 식욕이 회복될 수 있습니다. 

 

3. 질병의 경우

  바이러스 감염 이외 다음과 같은 질병으로 인해 식욕이 저하될 수 있습니다. 

 

• 만성 간 질환
• 신부전
• 심부전
• 간염
• HIV
• 치매
• 갑상선 기능 저하증

 

  특히 암 치료 시 다음 부위에 치료가 집중되는 경우 식욕부진을 유발할 수 있습니다.

 

• 결장
• 위
• 난소
• 췌장

  또한, 임신 경우 첫 3개월 동안 식욕 부진을 야기할 수 있습니다. 

 

4. 약물의 경우

  일부 복용 중인 약에 의해 식욕이 저하될 수 있습니다. 식욕을 감소시키는 처방약은 다음과 같습니다. 

 

• 특정 항생제
• 코데인
• 모르핀
• 화학요법 약물

  위와 같은 약물의 경우 처방 시 발생할 수 있는 부작용에 대해 확인하시기 바랍니다. 

 

 

식욕부진을 어떻게 해결해야 할까?

  식욕부진에 대한 치료는 그 원인에 따라 달라집니다. 세균이나 바이러스 감염이 원인인 경우 감염이 치료되면 식욕이 빠르게 회복되기 때문에 증상에 대한 구체적인 치료가 필요하지 않습니다. 하지만 심리적 요인이나 약물이 요인인 경우 다음과 같은 해결법을 알아보시기 바랍니다. 

 

집에서 할 수 있는 식욕부진 해결법

  식욕 부진이 암이나 만성 질환과 같은 질병으로 인한 것이라면 식욕을 자극하는 것은 어려울 수 있습니다. 그러나 가족 및 친구들과 함께 식사하거나, 좋아하는 음식을 요리하거나, 레스토랑에서 외식하는 것으로 식욕을 높이는 데 도움이 될 수 있습니다.

  일상에서는 식욕부진을 해결하기 위해 가벼운 간식을 사이에 두고 하루에 한 끼만 일반적인 식사를 하는 것을 고려해 볼 수도 있습니다. 단백질 음료나 샐러드, 죽과 같은 가벼운 식사를 자주 하는 것도 도움이 될 수 있으며, 이런 식사는 일반적인 식사보다 위장에 부담이 덜 하며 식욕을 서서히 회복할 수 있는 방법으로 추천드립니다. 

  더불어 가벼운 운동은 식욕을 증가시키는 데 도움이 될 수 있습니다. 운동을 통해 분비된 세로토닌은 식욕을 증가시키는 효과뿐만 아니라 심리적 요인이 되는 감정과 스트레스에 대한 부담감을 해소시켜 줄 수 있습니다. 가볍지만 규칙적인 운동을 권장합니다.

 

병원에서 받을 수 있는 식욕부진 치료법

  식욕부진으로 인한 치료 시 의사는 먼저 여러분의 몸무게와 키를 측정해 모집단의 평균과 비교하게 됩니다. 간단한 신체검사 후, 병력, 복용하는 약, 그리고 평소 식단에 대해 상담을 하게 됩니다. 더불어 다음과 같은 사항을 확인하게 됩니다. 

 

• 식욕 부진이 시작된 시기
• 체중이 얼마나 줄었나요?
• 식욕 부진을 야기시킨 일 또는 사건이 있었나요?
• 식욕 부진 이외 다른 증상이 있나요?

  위와 같은 상담을 진행 한 뒤 식욕 감소 원인을 찾기 위해 다음과 같은 검사를 수행할 수 있습니다.

 

• 복부 초음파 검사
• 간, 갑상선 및 신장 기능 검사 (일반적으로 혈액 검사를 통해 확인)
• 소변 검사
• 식도, 위, 소장을 검사하는 X선
• 머리, 가슴, 복부 또는 골반의 CT 촬영

 

  의사의 판단에 따라 임신 또는 HIV 검사를 받을 수 있습니다. 식욕부진이 영양실조로 이어지는 상황이라면 정맥주사를 통해 영양분을 공급받을 수 있습니다.

  의사는 또한 식욕을 자극하기 위해 먹는 약을 처방할 수 있습니다. 만약 식욕부진의 원인이 우울증, 섭식 장애 또는 약물 오남용으로 인한 것이라면 정확한 치료를 위해 정신 건강 의학과 전문의에게 의뢰될 수도 있습니다. 그 밖에 처방된 약의 부작용으로 인한 식욕부진은 복용량을 바꾸거나 처방전을 바꿔 치료할 수 있습니다. 꼭 의사와 상담 하에 복용량 또는 처방 약을 조정하도록 합니다. 

 

---

 

  식욕부진 증상이 짧은 기간 동안 겪는 것이라면 가벼운 식단으로 잠시 대체하거나 운동을 통해 장기적인 영향 없이 자연스럽게 회복수 있습니다. 하지만, 식욕부진 원인이 정신적 또는 질병이나 약물에 기인한다면 전문가의 치료 없이는 상태가 악화될 수 있습니다. 식욕부진의 원인을 꼼꼼히 살피시고 원인에 맞는 해결법으로 건강한 일상을 가꾸어 나가시길 바랍니다. 

 

 

불면증 진단기준과 치료방법