분류 전체보기279 슈퍼푸드 구기자 효능과 부작용 노화방지를 위해 슈퍼푸드로 각광받는 구기자 효능은 예로부터 전해진 동의보감에서도 "몸이 허약하여 생긴 병을 다스리고 근육과 뼈를 강하게 만들며, 얼굴색을 희게 하며 눈을 밝게 하고 장수한다." 고 전해지고 있습니다. 하수오, 인삼, 구기자 3대 명약으로 알려진 놀라운 구기자 효능과 다양하게 즐길 수 있는 구기자 먹는법에 대해 알아보시기 바랍니다. 구기자 효능 1. 여성 호르몬 균형 구기자의 성분 가운데 베타 시토스테롤은 호르몬 작용에 관여해 여성의 생리 전 증후군(PMS)과 중년 여성의 완경기 증상 완화에 도움이 됩니다. 생리 주기에 구기자를 섭취하기보다 평소 구기자차를 꾸준히 섭취하면서 생리 전 증후군(PMS)과 완경기 증상을 완화하기 바랍니다. 2. 피부 미용 구기자에는 비타민A와 C가 풍부해 피부의.. 2022. 11. 11. 시베리아 산삼 차가버섯 효능과 먹는법 차가버섯은 혹한의 추위를 견디며 시베리아의 자작나무에서 오랜 시간을 두고 더디게 자라는 버섯입니다. 자작나무의 영양분이 응축되어 예로부터 "시베리아의 산삼"으로 불립니다. 차가버섯은 자작나무에 상처가 생겨 바이러스가 침투하면 자작나무의 자생 과정에서 생기는 버섯으로 자작나무에서 차가버섯이 생기는 데는 무려 15~20여 년 정도의 시간이 소요됩니다. 긴 시간에 걸쳐 자작나무의 영양분을 흡수해 만들어진 차가버섯은 버드나무나 단풍나무 등에서도 발견되지만 자작나무 외의 나무에서 나는 차가버섯은 효능이 떨어집니다. 시베리아의 산삼으로 불리는 차가버섯 효능과 먹는법에 대해 알아보시기 바랍니다. 차가버섯 효능 1. 항암 효과 차가버섯에 많이 함유되어 있는 베타글루칸은 우리 몸의 활성 산소를 억제시켜 암세포의 전이 및.. 2022. 11. 10. 천연 인슐린 여주 효능, 먹는 법 그리고 부작용 여주는 도깨비방망이처럼 길쭉하고 울퉁불퉁한 모양을 가진 채소로 특유의 쓴맛이 강해 '쓴 오이'라고도 불립니다. 혈당 조절에 탁월한 성분 외에 키위의 두 배, 레몬의 다섯 배에 달하는 높은 비타민 수치와 가열해도 파괴되지 않는 비타민C가 가득합니다. '본초강목'에서 나쁜 열을 제거해 주고 치유해준다 하여 예로부터 약재로 널리 쓰여 온 여주, 탁월한 효능과 다양한 섭취 방법에 대해 알아보시기 바랍니다. 여주 효능 5가지 1. 당뇨와 성인병 예방 식물성 인슐린이라 불리는 여주는 우리 몸에 분비되는 인슐린과 유사한 P-인슐린을 다량 함유하고 있어 체내의 혈당 조절에 도움이 됩니다. 여주가 많이 함유하고 있는 또 다른 성분, 카라틴은 췌장의 인슐린 분비를 촉진시켜 혈당 조절에 도움을 줍니다. 2. 면역력 강화 여.. 2022. 11. 9. 천연 항균제 프로폴리스 효능, 부작용, 복용법 프로폴리스는 벌들이 벌집을 짓기 위해 사용하는 것으로 박테리아, 바이러스, 곰팡이를 막아주는 물질입니다. 벌의 침과 효소가 섞여 만들어진 프로폴리스는 페니실린보다 1000배 강한 천연 항균, 항생 기능을 가지고 있습니다. 이런 기능에서 유래한 프로폴리스는 염증 치료, 상처 치유에 탁월해 여러 형태로 활용되고 있으며 코로나 유행 이후 프로폴리스에 대한 관심 역시 높아졌습니다. 프로폴리스의 놀라운 효능과 어떻게 복용하는 것이 가장 효과적인지 또 부작용은 없는지 알아보시기 바랍니다. 프로폴리스 효능 1. 상처 치료 프로폴리스에는 항진균제 역할을 하는 플라보노이드 성분이 있습니다. 항염증 및 항균 효과가 있는 프로폴리스는 상처 치유에 탁월한 효능이 있습니다. 특히, 외상성 화상 환자의 경우 프로폴리스가 새로운 .. 2022. 11. 8. 이전 1 ··· 51 52 53 54 55 56 57 ··· 70 다음
