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어렵게 임신했는데 임신성 당뇨라니... 어렵게 임신을 했는데 임신 당뇨 검사에서 최종 "임신성 당뇨" 진단을 받으셨다면 가슴이 철렁하셨을 겁니다. 임신 전까지 당뇨 증상이 전혀 없던 내가 왜 갑자기 당뇨일까? 태아 건강? 식단? 운동? 여러 고민들로 머리가 복잡해지셨을 겁니다. 복잡한 마음은 잠시 뒤로 하시고 태아의 건강을 위해 또 임산부를 위해 당뇨 발생 원인과 효과적인 당뇨 관리 방법에 대해 알아보시기 바랍니다. 임신성 당뇨란? 임신성 당뇨는 임신 호르몬이 인슐린의 작용에 저항성을 갖게 될 때 발병합니다. 기존에 당뇨 증상이 있는 여성이 임신한 경우가 아니라 당뇨 증상이 전혀 없는 여성이 임신을 하면서 처음 발견되는 당뇨 증상을 "임신성 당뇨"라고 합니다. 그럼 인슐린 저항성이란 뭘까요? 인슐린은 혈당 수치를 조절하는데 도움을 주는 호르몬.. 2022. 10. 3.
아침마다 손가락 마디가 뻣뻣하신가요? 손가락 관절염 치료법 손가락이 퉁퉁 붓고 뻣뻣해지는 통증을 겪고 계신가요? 본인이 겪는 고통이거나 부모님 중 특히 어머님께서 아침마다 손가락 통증으로 고생 중이실 수 있습니다. 통증으로 인해 일상생활은 물론 수면까지 방해할 수 있는 이 손가락 관절염 통증, 왜 이런 증상이 생기는 건지 또 통증을 치료할 수 있는 방법은 없는지 알아보도록 하겠습니다. 손가락 관절염 왜 생길까? 손가락 관절염의 원인은 대개 손가락 관절의 과다 사용으로 인해 손가락 마디의 연골이 마모되거나 찢어지면서 발생하게 됩니다. 일반적으로 건강한 관절은 뼈 마디에 연골이 있어 쿠션 성이 있고 원활한 움직임을 가능하게 하지만 손가락 관절염 증상은 연골이 악화되어 아래 뼈가 노출되며 관절 통증과 뻣뻣함을 유발하게 됩니다. 손가락 관절염 증상 1. 손가락 통증 관.. 2022. 9. 30.
오늘도 수면 부족인 당신에게 알려드리는 수면장애 해결법 오늘도 무거운 몸과 몽롱한 정신을 진한 아메리카노 한잔으로 하루를 힘겹게 시작하고 있진 않나요? 나이가 들면서 점점 잠들기가 힘들어지는 날이 많아집니다. 머리는 온갖 생각으로 복잡하고 몸은 피곤한데 침대에 누워도 잠이 오질 않고 뒤척이다 날이 새는 일이 계속 반복되고 있다면 본인이 의식하지 못하고 수면 장애가 있는 건 아닐지 수면 장애와 해결법에 대해 알아보시기 바랍니다. 수면 장애란? 수면 장애는 규칙적으로 숙면을 취할 수 있는 능력에 영향을 미치는 일련의 질환입니다. 수면장애가 건강상의 문제이거나 학업이나 업무적으로 받은 과도한 스트레스든 수면장애는 점점 더 흔해지고 있으며 성인의 1/3 이상이 7시간 미만의 수면을 취한다고 보고되고 있습니다. 여성의 경우 생리주기 시 호르몬 변화에 따른 수면 장애 .. 2022. 9. 29.
남성 활력을 위한 아연, 효능 5가지와 추천 영양제 아연은 모든 사람들에게 환상적인 보충제이지만, 아연의 효능 중 몇 가지는 남성들에게 특히 흥미로울 수 있습니다. 혹시 테스토스테론 수치의 균형을 맞추고 건강한 전립선을 유지하는데 아연이 도움이 된다는 것을 알고 계신가요? 업무에 지치고 육아에 지친 남자들 특히 2세를 계획하고 계신 남성 분이라면 왜 더 많은 아연을 섭취해야 하는지, 그리고 이것을 하기 위해 어떤 음식을 먹을 수 있는지 알아보도록 하겠습니다. 아연(Zinc)은 왜 필요할까? 아연은 남성 생식기의 발달과 기능에 매우 중요합니다. 아연 결핍이 있는 남성은 생식기가 덜 발달하고 정자 수가 줄어든 것으로 나타났다. 발기부전은 남성들이 겪는 가장 흔한 성적 문제 중 하나로 발기부전에는 영양소 결핍에서부터 우울증에 이르기까지 다양한 원인이 있습니다... 2022. 9. 26.

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