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식중독 증상과 빨리 치료하는 법 식중독은 오염되거나, 변질되거나, 독성이 있는 음식을 섭취한 경우 발생합니다. 식중독의 가장 흔한 증상은 메스꺼움, 구토, 설사를 포함합니다. 일반적으로 식중독은 약물 없이 스스로 해결될 수 있지만 합병증이나 불편한을 완화하기 위해 몇 가지 치료 방법들이 있습니다. 식중독 증상과 집에서 할 수 있는 치료법, 약물 복용을 통한 증상 완화 방법들을 살펴보시기 바랍니다. 식중독 증상 식중독 증상은 감염원에 따라 차이가 있을 수 있습니다. 일반적인 식중독의 경우 다음과 같은 증상 몇 가지를 포함합니다. 복부 경련 설사 메스꺼움 구토 식욕 부진 미열 두통 하지만, 심각한 식중독의 경우는 증상은 다음과 같이 나타납니다. 3일 이상 지속되는 설사 38.9도 이상의 열 보거나 말하는 것의 어려움 입이 마르고 소변이 거.. 2023. 3. 14.
다발성 경화증 증상, 원인 그리고 관리법 다발성 경화증은 중추신경계의 잠재적 장애 질환으로 신경에 영향을 미쳐 피로, 보행 곤란, 언어 문제와 같은 증상을 일으킵니다. 다발성 경화증의 징후와 증상은 환자마다 매우 다양하며 중추신경계의 신경섬유 손상 위치와 심각도에 따라 달라집니다. 현재까지 치료법은 없지만, 증상 관리에 도움이 되는 다양한 관리법이 있습니다. 다발성 경화증 증상과 유형 그리고 관리법에 대해 살펴보시기 바랍니다. 다양한 다발성 경화증 증상 다발성 경화증을 가진 사람들은 다양한 증상을 경험합니다. 질병의 특성상 증상은 사람마다 크게 다를 수 있으며 또한 해마다, 매월, 심지어는 매일 심각도가 바뀔 수 있습니다. 다음은 다발성 경화증과 관련된 가장 흔한 증상들입니다. 피로 다발성 경화증을 가진 사람들의 약 80%가 피로를 느낍니다. .. 2023. 3. 13.
케토제닉 다이어트 실패하는 8가지 이유 케토제닉 또는 케토 다이어트는 체중을 줄이고 건강을 개선하고자 하는 많은 사람들이 선택하는 저탄수화물 식사 방법입니다. 그러나, 케토 다이어트의 이점을 얻기 위해서는 탄수화물은 일반적으로 하루에 20~50g으로 줄여야 하며 이는 체중 감소로 이어지고 심장 건강과 혈당 조절을 개선할 수 있습니다. 하지만 잘못된 실행으로 케토 다이어트의 체중 감량 노력을 방해할 수 있습니다. 당신의 노력이 헛되지 않도록 케토 다이어트 시 실패하는 8가지 이유 살펴보시기 바랍니다. 1. 너무 많은 탄수화물 섭취 케토제닉 식단에서 살을 빼지 못하는 주된 이유 중 하나는 너무 많은 탄수화물을 섭취하고 있기 때문입니다. 우리 몸이 포도당 대신 에너지를 위해 지방을 태우는 대사 상태인 케토시스 상태에 도달하기 위해서는 탄수화물 섭취.. 2023. 3. 13.
노인 수면 장애 원인과 증상, 건강한 수면 방법 수면 장애는 노인들에게 꽤 흔하며, 건강 상의 문제, 약물 치료, 근본적인 수면 장애 등의 이유로 발생하게 되면 특히 비만, 당뇨 그리고 심혈관 질환과 같은 만성 질환이 수면 장애를 가져올 수 있는 주요 원인이 될 수 있습니다. 대개 사람들은 나이가 들면서 수면 패턴이 변하지만 수면 장애와 피곤하게 기상하는 것이 정상적인 노화의 일부는 아닙니다. 노인 수면 장애의 원인과 증상, 어떻게 해야 건강한 수면을 할 수 있을지 방법에 대해 살펴보시기 바랍니다. 노인 수면 장애의 원인 노인을 포함한 모든 연령대의 사람들은 수면 장애의 영향을 받을 수 있습니다. 불면증은 특히 노인들에게 흔한 증상이지만 건강 상의 문제, 약물 복용, 나쁜 수면 습관 또는 수면 환경과도 관련이 있을 수 있습니다. 수면 장애를 일으키는 .. 2023. 3. 11.
유칼립투스 오일 효능 항염 항균 벌레 퇴치 호주 원산인 유칼립투스는 현재 전 세계에서 재배되어 약용으로 사용됩니다. 유칼립투스의 치유력은 나무의 타원형 잎으로 만든 유칼립투스 오일에서 나옵니다. 잎을 건조해, 분쇄한 뒤, 증류해 에센셜 오일을 추출하게 됩니다. 오일을 추출한 후에는 반드시 희석해야 의약품으로 사용할 수 있습니다. 유칼립투스 오일의 놀라운 효능 9가지는 다음과 같습니다. 유칼립투스 오일 효능 9가지 1. 기침 완화 수년 동안, 유칼립투스 오일은 기침을 완화시키는 데 사용되어 왔습니다. 오늘날, 일부 처방전 없이 살 수 있는 기침약들은 유칼립투스 오일을 유효 성분 중 하나로 가지고 있고 다른 기침 억제 성분과 함께 약 1.2 퍼센트의 유칼립투스 오일을 함유한 기침약들이 있습니다. 일반적으로 감기나 독감으로 인한 기침 증상을 완화시키기.. 2023. 3. 11.
MSG 조미료 정말 건강에 좋지 않을까? MSG 조미료라 불리는 글루탐산나트륨(MSG:MonoSodium Glutamate)은 정말 건강에 좋지 않을까요? 몇몇 사람들은 보통 사람들보다 MSG에 좀 더 민감할 수 있지만, 전문가들은 일반적으로 MSG가 소량일 때 안전하다고 말합니다. MSG 조미료는 약 100 년간 널리 사용된 향미 증진제입니다. 일부 식품에 자연적으로 존재하는 것 외에도 중국 요리법, 통조림 식품 및 기타 가공품에 함유된 일반적인 식품 첨가물입니다. 수년 동안 MSG는 건강에 좋지 않은 성분으로 여겨져 왔습니다. 하지만, 최근 연구를 통해 조미료가 인간의 건강에 미치는 부정적인 영향에 대해 의문을 제기되고 있습니다. MSG 조미료의 오해와 진실에 대해 살펴보시기 바랍니다. MSG 란? MSG는 글루탐산나트륨(MonoSodium.. 2023. 3. 10.
히비스커스 효능 7가지, 물처럼 마시는 보약 히비스커스는 항산화 물질이 풍부한 식품으로 특히 체중 감소를 촉진하고 박테리아와 암세포의 성장을 감소시키며 심장과 간의 건강을 지탱하는 데 도움이 될 수 있습니다. 주로 차로 많이 즐기는 히비스커스는 크랜베리와 비슷한 맛을 가지고 있어 따뜻하거나 차갑게 즐길 수 있습니다. 수백 종의 히비스커스는 지역과 기후에 따라 다양하지만 히비스커스 사브다리파가 히비스커스 차를 만드는 데 가장 일반적으로 사용되고 있습니다. 커피처럼 마시면서 건강을 챙길 수 있는 히비스커스 효능 7가지에 대해 살펴보시기 바랍니다. 히비스커스 효능 7가지 일반적으로 히비스커스는 차로 음용하게 되는데 말린 히비스커스 꽃을 주전자에 넣고 끓는 물을 붓고 5분 동안 우린 뒤 마시면 됩니다. 간편하게 마시는 것만으로 건강을 챙길 수 있는 히비스.. 2023. 3. 10.
셀레늄이 풍부한 음식 TOP 10 우리 몸은 번식에서부터 감염과 싸우는 것에 이르기까지 많은 기본적인 기능을 위해 중요한 광물인 셀레늄에 의존합니다. 셀레늄 결핍은 심각한 건강 문제를 일으킬 수 있지만, 과도한 셀레늄 또한 부작용이 있을 수 있습니다. 우리 몸의 전반적인 신진대사, 면역체계, 갑상선 기능에 관여하는 셀레늄은 음식 통해 섭취할 수 있는 필수 영양소로 어떤 음식에 얼마나 함유하고 있는지 확인하는 것은 건강을 지킬 수 있는 효과적인 방법입니다. 셀레늄이 풍부한 음식 TOP 10 함께 알아보시기 바랍니다. 1. 브라질 넛 브라질 넛은 셀레늄의 가장 풍부하게 함유된 식품 중 하나로 브라질 넛 한 개에 대략 50~80 mcg의 셀레늄이 함유되어 있습니다. 브라질 넛 하나만으로 성인 하루 권장량 55 mcg을 충족합니다. 셀레늄 과복.. 2023. 3. 9.
셀레늄 효능 7가지, 활성산소 제거 필수 미네랄 필수 미네랄 셀레늄은 우리 몸의 신진대사, 면역체계, 갑상선 기능을 활성화시키는데 도움을 주는 영양소입니다. 이 영양소는 우리 몸에 반드시 필요한 영양소로 식단을 통해 섭취해야 하며 우리 몸에서 필요로 하는 양은 소량이지만 신진대사와 갑상선 기능을 포함한 신체의 중요 과정에 중요한 역할을 합니다. 구체적으로 우리 몸에 어떤 영향을 미치고 다양한 연구로 밝혀진 셀레늄의 효능 7가지에 대해 알아보시기 바랍니다. 1. 강력한 항산화제 항산화제는 활성산소에 의해 손상되는 세포를 막는 화합물입니다. 활성산소는 매일 우리 몸에서 형성되는 신진대사와 같은 과정의 부산물로 활성산소가 발생하는 것은 정상적입니다. 하지만, 흡연, 술 및 스트레스와 같은 것으로 인해 과도한 활성산소를 유발될 수 있고 이것은 바로 산화 스트.. 2023. 3. 9.
갑상선 기능 저하증 음식과 필수 영양소 갑상선 건강을 위한 최적의 음식은 면역 체계를 자극시키거나 염증을 일으킬 수 있는 글루텐, 가공 식품, 그리고 다른 음식들을 식단에서 배재함으로써 효과를 얻을 수 있습니다. 갑상선 기능 저하증의 가장 우선되는 치료법은 약물 치료이지만 건강한 식단과 생활 방식을 따르는 것 역시 갑상선 기능과 증상을 개선하는데 도움이 될 수 있습니다. 갑상선 기능 저하증 증상을 완화하고 개선하는데 필요한 영양소와 어떤 음식을 먹고 어떤 음식을 피해야 하는지 살펴보시기 바랍니다. 갑상선 기능 저하증에 중요한 영양소 갑상선 호르몬 분비에 있어 필수적인 영양소가 있습니다. 게다가, 갑상선 기능 저하증을 가진 사람들은 일반인에 비해 특정한 영양소에 대한 결핍이 있을 가능성이 더 높습니다. 갑상선 호르몬 분비에 필요한 영양소는 다음.. 2023. 3. 8.
만성 피로 갑상선 기능 저하증일까? 갑상선 질환은 매년 인구 1,000명 중 1.56명이 발생하는 질환으로 남성의 경우 평균 0.54명에 반해 여성의 경우 2.57명으로 여성 발병률이 높습니다. 갑상선 기능 저하증은 우리 몸의 갑상선이라는 조직에서 갑상선 호르몬이 제대로 분비되지 않아 발생하게 됩니다. 갑상선 호르몬 분비 이상으로 우리 몸은 갑자기 살이 찌고 무기력해지면서 온종일 누워있게 되며 특히 여성에게 흔하게 나타나는 질환입니다. 견디기 힘든 무력감과 피로로 힘들어지는 갑상선 기능 저하증 증상과 원인, 또 어떻게 해야 극복할 수 있는지 알아보시기 바랍니다. 갑상선 기능 저하증 증상 갑상선 기능 저하증 증상은 심각성에 따라 다릅니다. 증상은 주로 몇 년에 걸쳐 천천히 발전하는 경향이 있습니다. 처음에는 피로와 체중 증가로 갑상선 기능 .. 2023. 3. 8.
미세먼지 배출에 좋은 미나리 효능 봄 제철 나물 중 미나리는 인스턴트와 야식으로 인해 산성으로 변한 우리의 몸을 정화시키는데 탁월합니다. 또한 칼륨 함량이 높아 미세먼지로 우리 몸에 쌓인 중금속과 혈액에 녹아있는 나트륨을 몸 밖으로 배출하는데 효과적입니다. 물에서 잘 자라는 미나리는 본초강목에서도 수근, 수영이라 칭하며 약재로 오래 사용된 채소입니다. 봄철 입맛 살리고 건강도 챙길 수 있는 미나리 효능에 대해 알아보시기 바랍니다. 미나리 효능 미나리는 물에서 잘 자라는 물미나리와 평지에서 자라는 돌미나리(밭미나리)로 구분할 수 있습니다. 원래 미나리를 물에서 잘 자라는 식물로 본초강목에서 수근이라 칭하지만 약용의 효과로는 물미나리보다 돌미나리(밭미나리)를 애용합니다. 미나리는 서늘한 기운을 갖고 있어 몸에 숨어 있는 열을 치료하는데 주료.. 2023. 3. 7.

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