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남성호르몬 테스토스테론 높이는 법 남성 호르몬 테스토스테론은 성욕뿐만 아니라 사춘기와 다산에 직접적인 역할을 하며 태어날 때 성별이 남성인 경우 대부분의 테스토스테론은 고환에서 만들어지며 여성의 경우 대부분의 테스토스테론은 난소에서 만들어집니다. 남성은 여성보다 더 높은 수준의 테스토스테론을 가지고 태어나며 근육량, 뼈, 체력, 그리고 체모를 증가시키고 테스토스테론의 수치는 끊임없이 변화하게 되지만 일반적으로 나이가 들수록 감소하게 됩니다. 테스토스테론이 낮을 때 우리 몸에 미치는 영향과 반대로 낮은 테스토스테론 수치를 높이는 방법은 어떤 것이 있는지 알아보시기 바랍니다. 테스토스테론 테스트 테스토스테론 수치가 너무 낮은지 알기 위해서는 정상 수치를 확인해야 합니다. 2017년 1월 내분비 학회의 보도 자료에 따르면, 출생 시 남성에게 .. 2023. 2. 27.
샤워 후에도 계속 나는 겨드랑이 냄새 액취증 샤워 후에도 계속 나는 겨드랑이 냄새로 고민이 많으실 겁니다. 냄새를 줄일 방법은 없는지 혹 병은 아닌지 또 주변 사람에게 피해 주는 것 같아 많이 불편한 겨드랑이 냄새, 어떻게 해야 치료가 될까요? 일반적으로 겨드랑이 냄새 액취증은 땀이 피부에 있는 박테리아와 접촉되면서 냄새가 납니다. 겨드랑이 냄새는 몸에서 나는 자연스러운 체취이지만, 냄새가 심한 경우 본인과 함께 주변 사람들을 불편하게 합니다. 불편함과 불안함을 덜어 줄 수 있는 방법들에 대해 알아보시기 바랍니다. 액취증 원인 우리 몸은 더워지면 몸을 시원하게 해주는 땀을 배출하며 일반적으로 땀은 냄새가 없습니다. 불쾌한 냄새를 유발하는 것은 피부에 쌓인 땀과 기름이 반응해 땀이 피부의 세균과 반응해 증식하는 세균이 주요 요인입니다. 이 박테리아는.. 2023. 2. 25.
만성질환 크론병 초기 증상과 관리 크론병은 장의 염증성 질환으로 현재 치료할 수 없는 만성 질환입니다. 증상이 왔다 갔다 할 수도 있지만 일단 진단을 받고 나면 평생 증상을 효과적으로 관리해야 합니다. 방치된 크론병은 심각한 건강 문제와 일상생활에 많은 불쾌한 증상을 초래할 수 있습니다. 크론병 초기 징후가 인지되었을 때 가능한 한 빨리 소화기내과에 가야 합니다. 크론병 증상은 시간이 지남에 따라 악화될 뿐이며 증상과 상태를 관리하는 법을 빨리 배울수록, 일상생활에 미치는 영향을 가장 최소화한 상태로 유지하면서 살아가는 것이 더 쉬워질 수 있습니다. 만성 질환 크론병 초기 증상에 대해 먼저 알아보시기 바랍니다. 크론병 초기 증상 크론병은 우리 몸의 장 내벽에 있는 건강한 세포를 공격합니다. 징후를 주의하지 않으면 상태를 정확히 파악하기 .. 2023. 2. 24.
과민성 대장증후군에 좋은 음식 과민성 대장증후군은 명확한 치료법이 없는 만성 질환이지만, 과민성 대장증후군을 가진 많은 사람들은 생활습관과 식습관의 변화로 약물을 사용하지 않고 증상을 완화하거나 억제합니다. 과민성 장증후군은 심각한 질환은 아니지만, 불편한 증상일 수 있고, 갑작스러운 증상이 있을 때 일상생활에 많은 영향을 미칠 수 있습니다. 평온한 일상생활을 위해 과민성 대장증후군에 좋은 음식 혹은 피해야 할 음식을 알아보시기 바랍니다. 과민성 대장증후군에 좋은 음식 과민성 대장증후군에 가장 좋은 음식은 포드맵(FODMAP)이 적은 음식입니다. 과민성 대장증후군 환자인 경우 건강하게 먹고 있다고 생각하면서 과일, 야채, 그리고 특정 곡물을 섭취하는 경우가 있습니다. 하지만 과민성 대장증후군 환자의 경우, 이러한 음식들 중 일부는 오.. 2023. 2. 23.
과민성 대장증후군 자가진단과 치료법 과민성 대장증후군(IBS:Irritable Bowel Syndrome)은 위장과 장에 영향을 미치는 질환으로 위장관이라고도 합니다. 증상은 경련, 복통, 부글부글, 가스, 설사나 변비, 또는 둘 다를 포함할 수 있습니다. 과민성 대장증후군은 장기간 관리해야 하는 만성 질환이며 일부 증상을 가지고 있는 소수의 사람들은 심각한 증상을 가지는 경우가 있습니다. 식이요법, 생활습관, 스트레스를 관리함으로써 증상을 조절할 수 있지만 심각한 증상은 약물 치료와 상담으로 치료할 수 있습니다. 지금 겪고 있는 증상이 과민성 대장증후군인지 자가진단법을 알아보시기 바랍니다. 과민성 대장증후군 자가진단 과민성 대장증후군을 진단하기 위해서 관련 증상인 복통이 6개월 이상 반복되어야 하며 다음 3가지 증상 중 2가지 증상이 나.. 2023. 2. 22.
궤양성 대장염 음식 어떻게 먹어야 할까요? 궤양성 대장염이나 크론병이 있을 때 어떤 음식이 몸에 도움이 되는지 아는 것은 쉽지 않습니다. 하지만 식단과 영양은 염증성 장 질환에 있어 중요 부분이며 영양은 궤양성 대장염 증상뿐만 아니라 전반적인 건강과 일상생활에도 영향을 미칩니다. 적절한 영양소가 없다면, 크론병이나 궤양성 대장염의 증상은 영양 결핍, 체중 감소, 영양실조를 포함한 심각한 합병증을 일으킬 수 있습니다. 궤양성 대장염 음식 어떻게 먹어야 할까요? 음식 준비와 식사 계획 식사 계획에 있어 더 나은 일일 영양 섭취를 유도할 수 있도록 다음과 같은 사항을 염두에 두도록 합니다. 매일 4~6끼의 작은 식사로 나눠하도록 합니다 물, 토마토 주스 또는 따뜻한 차를 자주 마셔서 소변이 옅은 노란색으로 맑아지도록 충분한 수분을 유지하도록 합니다 음.. 2023. 2. 21.
궤양성 대장염 유형과 치료법 궤양성 대장염은 대장과 직장의 내벽에 염증이 생기는 질환으로 염증성 장질환(IBD : Inflammatory Bowel Disease)의 한 형태입니다. 대장과 직장의 다른 부분에 영향을 미칠 수 있는 만성 질환으로 질병의 정도와 궤양성 대장염의 종류에 따라 증상과 합병증이 다양하게 나타날 수 있습니다. 만성적인 평생 질병 진단을 받는 것은 매우 힘들 일이죠. 진단 결과, 궤양성 대장염 유형과 어떻게 영향을 미칠 수 있는지에 대해 가능한 모든 것을 인지하는 것이 중요합니다. 궤양성 대장염 유형과 증상 완화를 위한 복합적인 치료법에 알아보시기 바랍니다. 궤양성 대장염 유형 궤양성 대장염의 3가지 유형과 일반적인 증상은 다음과 같습니다. 궤양성 장염 궤양성 직장염의 경우 장염은 직장에 국한됩니다. 이 질환은.. 2023. 2. 20.
내 아이의 소아비만 기준과 해결방안 소아비만은 어린이와 청소년에게 심각한 건강 문제가 되고 있습니다. 어린 시절의 비만은 낮은 자존감과 우울증으로 이어질 수 있으며 성인의 당뇨병, 고혈압 및 높은 콜레스테롤로 이어지는 건강 문제가 됩니다. 소아비만을 줄이기 위한 가장 효과적인 전략은 가족 전체의 식습관과 운동 습관을 개선하는 것입니다. 어린이와 청소년의 경우 단순히 통통하다고 소아비만으로 진단되진 않습니다. 소아비만 기준과 아이의 성장과 건강 문제로 이어지지 않도록 어떻게 생활 습관을 개선해 나아가야 하는지 알아보시기 바랍니다. 소아비만 기준 살이 쪘다고 모든 아이들이 소아비만은 아닙니다. 어떤 어린이들은 평균보다 큰 몸을 가지고 있을 수 있으며 아이들은 보통 다양한 발달 단계에서 다른 양의 체지방을 가지고 있습니다. 소아비만을 진단할 때.. 2023. 2. 18.
성조숙증 증상과 원인 그리고 치료법 성조숙증은 사춘기와 깊은 연관이 있습니다. 사춘기는 아이들이 신체적, 정신적으로 젊은 남자와 여자로 발전하는 시기로 사춘기는 평균적으로 여아의 경우 만 10살, 남아의 경우 만 11살에 시작합니다. 성조숙증은 사춘기의 증상이 여아의 경우 만 8세 이전에, 남아의 경우 만 9세 이전에 나타나는 경우로 일부 아이들에게는 힘들 수 있고 때때로 건강 문제가 될 수 있습니다. 이른 사춘기, 성조숙증 증상과 원인 그리고 치료법에 대해 알아보시기 바랍니다. 성조숙증 증상 만 8세 이전의 여아 성조숙증 증상은 다음과 같습니다. 만 7세 또는 8세 이전의 유방 발달 만 10세 이전에 생리 시작 만 7세 또는 8세 이전의 빠른 키 성장 만 9세 이전의 남아 성조숙증 증상은 다음과 같습니다. 고환 또는 음경의 확대 급격한 .. 2023. 2. 17.
설사 유발하는 유당불내증 원인과 유형 유당불내증은 유제품의 주요 탄수화물인 유당을 소화하지 못해 발생하는 소화장애이며 세계 성인 인구의 약 60%에 영향을 미칠 정도로 매우 흔합니다. 유당불내증은 우리 몸이 락타아제 효소를 충분히 만들지 못해 발생하는데 보통 증상은 복부 팽만, 설사, 그리고 복부 경련을 포함하게 됩니다. 유당 불내증 원인과 유형에 대해 알아보시기 바랍니다. 유당불내증 원인과 유형 우리 몸에서 소화 시 분비되는 락타아제 효소는 락토오스를 포도당과 갈락토스로 분해하는데 필요한데, 충분한 락타아제가 없다면, 락토오스는 소화되지 않은 채 내장을 통해 이동하고 소화기 증상(복부 팽만, 설사, 경련)을 유발합니다. 락타아제 결핍에는 몇 가지 유형이 있습니다. 유당불내증 원인과 유형은 다음과 같습니다. 노화 원인 유당불내증의 가장 흔한.. 2023. 2. 16.
밀가루 음식 소화 장애 셀리악병 셀리악병은 밀, 보리, 호밀에서 발견되는 단백질인 글루텐을 우리 몸이 비정상적으로 반응해 만드는 자가면역질환입니다. 대략 인구의 약 1%에 영향을 미치는 것으로 추정되며 누구에게나 영향을 미칠 수 있습니다. 유아기를 포함한 모든 연령대에서 증상이 시작될 수 있는 셀리악병에 대해 자세히 알아보시기 바랍니다. 셀리악병 증상 셀리악병은 글루텐에 대한 면역 반응으로 소장의 융모를 파괴하는 독소를 만듭니다. 융모는 작은 창자 안에 있는 손가락 모양의 작은 돌기로 융모가 손상되면 신체는 음식에서 영양분을 흡수할 수 없게 되며 영양실조와 영구적인 장 손상을 포함한 다른 심각한 건강상의 합병증으로 이어질 수 있습니다. 셀리악병 증상은 소아, 성인의 증상이 아래와 같이 다소 다르게 나타납니다. 소아 셀리악병 증상 셀리악.. 2023. 2. 15.
당뇨환자 저혈당 증상과 대처법 저혈당은 혈당이 정상 범위 아래로 떨어질 때 발생합니다. 혈당이 너무 떨어질 경우 즉각적인 치료가 필요합니다. 저혈당 기준은 혈당이 70mg/dL 이하로 떨어지면 낮은 것으로 간주됩니다. 보통 저혈당은 당뇨병이 있는 사람들에게 흔하게 나타납니다. 당뇨병이 있는 경우 약물(특히 술포닐우레아나 인슐린)을 너무 많이 복용하거나 식사를 거르거나 충분히 먹지 않거나 평소보다 운동을 많이 하면 저혈당이 될 수 있으며 드물게 저혈당 증상이 다른 질환이나 일부 약물의 부작용으로 나타나는 경우가 있습니다. 저혈당 증상과 대처법에 대해 자세히 살펴보시기 바랍니다. 저혈당 증상 저혈당 증상이 갑자기 나타날 경우 공통적인 증상은 다음과 같습니다. 얼굴이 창백해진다 갑작스러운 피로 배고픔과 허기짐 손 떨림 땀이 난다 어지러운 .. 2023. 2. 14.

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