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기미 원인과 없애는 방법 나이가 들면서 스멀스멀 올라오는 기미 문득 거울 앞에서 "언제 이렇게 올라왔지?" 하는 생각 드셨을 겁니다. 한번 생기면 쉽게 없어지지 않는 기미 왜 생기는지 또 어떻게 관리해야 없앨 수 있는지 알아보시기 바랍니다. 기미 원인 기미는 피부가 햇빛에 노출되면서 색소 침착이 나타나는 피부 질환입니다. 기미는 불규칙한 모양으로 번지거나 짙어지는 경향이 있는데 피부 진피층의 멜라닌 색소 침착되어 연한 갈색, 밤갈색, 흑색 등으로 나타납니다. 피부의 멜라닌 색소 침착을 악화시키는 대표적인 원인으로는 간 기능 장애, 위장 질환, 스트레스, 수면 부족 그 외 여러 원인을 들 수 있으며 또 소화 기능에 따라 기미 정도가 차이가 날 수 있습니다. 소화 기능이 좋은 경우 지방, 영양소가 얼굴 피부에 잘 저장되어 기미가 잘.. 2022. 12. 5.
당뇨 증상과 수치, 당뇨에 좋은 음식 어떻게 관리하느냐에 따라 천국과 지옥이 되는 성인병 당뇨, 잘 관리하면 감기 같지만 방치하면 면역력과 혈관계 질환을 동반한 심각한 합병증을 일으켜 건강은 물론 생명의 위협이 되기까지 합니다. 스트레스, 잘못된 식습관, 비만 등 다양한 원인으로 체내 혈당이 오를 수 있습니다. 소변에 당이 나온다고 모두 당뇨병은 아닙니다. 어떤 기준으로 당뇨병이 진단되는지 당뇨 증상은 어떤 것들이 있는지 알아보시기 바랍니다. 당뇨 수치 어떤 기준으로 당뇨병 진단이 되는 걸까요? 당뇨병 진단 혈당 수치 공복혈당 수치 126mg/dL 이상, 식사와 관계없이 하루 중 아무 때나 측정한 혈당 혈당 200mg/dL 이상인 경우 당뇨로 진단합니다. 반면에 정상 혈당 정상 기준은 (8시간 이상의 공복 후) 공복 혈당 수치 70~99mg.. 2022. 12. 3.
국가 건강검진 대상자, 예약방법, 검진 항목 건강을 위해 영양제, 보약 챙겨 드시고 계신가요? 각종 영양제와 보약도 좋지만 정기적으로 내 몸 상태를 점검하는 것이 무엇보다 중요합니다. 사는 게 바빠서 잠깐 아프고 지나간 통증 나도 모르는 곳에 질병이 쌓이고 있는 건 아닌지 2년에 한 번씩 찾아오는 국가 건강검진을 통해 꼼꼼히 알아보시기 바랍니다. 건강검진 대상자 국민건강보험 가입자를 대상으로 2년에 한 번씩 실시하고 있습니다. 본인의 출생년 홀, 짝에 따라 건강검진을 받게 됩니다. 예) 1990년 출생자 2022년 건강검진 대상자 1985년 출생자 2023년 건강검진 대상자 구분 대상자 지역 가입자 세대주와 만 20세 이상 세대원 중 해당 출생연도(짝,홀) 출생자 피부양자 만 20세 이상 해당 출생연도(짝,홀) 출생자 직장 가입자 사업장으로 검진 .. 2022. 12. 2.
뇌졸중 전조증상과 예방법, 뇌졸중 고위험군 찬 바람이 부는 겨울철에 발병률이 더 높아지는 뇌졸중 과거 뇌졸중은 65세 이상의 고령에게 발생하는 질환이었지만 근래에는 45세 이상 중장년층의 뇌졸중 발병률이 높아지고 있습니다. 고혈압 심장질환 당뇨 질환이 있다면 더 세심한 주의가 필요합니다. 어떻게 관리하고 예방해야 하는지 뇌졸중에 대해 알아보시기 바랍니다. 뇌졸중이란 뇌졸중이란 뇌에 혈액을 공급하는 혈관이 갑자기 막히거나 터져 뇌의 기능 장애가 발생하는 질환이며 뇌졸중은 증세에 따라 크게 3가지로 구분합니다. 뇌졸중 종류 뇌경색 뇌혈관이 막혀 뇌에 혈액 공급이 되지 않는 증상 뇌출혈 뇌혈관이 터져 뇌 안에 피가 고이는 증상 일과성 뇌허헐발작 좁아진 뇌혈관으로 피가 잠시 막혔다가 다시 뚤리는 증상 이 증상은 뇌졸중 증상이 잠시 나타났다 증상이 사라지.. 2022. 12. 1.
췌장암 증상과 자가진단 조기 발견이 어려워 치료 시기를 놓치는 췌장암 췌장암의 경우, 정기 건강검진에서 진행하는 피검사나 복부 초음파 검사로도 발견하기 쉽지 않아 치료 시기를 놓치는 경우가 많습니다. 조기 발견이 어려워 예후가 좋지 않은 췌장암 증상과 자가 진단법으로는 무엇이 있는지 알아보시기 바랍니다. 췌장암 증상 1. 복부 통증 췌장암의 90% 환자가 겪는 통증은 복부와 허리 부위의 통증을 호소하는 경우가 많습니다. 복부 또는 허리 통증을 느낄 경우 췌장암이 많이 진행된 경우가 많습니다. 췌장의 위치가 등 가까이 있어 암세포가 췌장을 둘러싼 신경으로 퍼진 경우 복부와 허리, 등으로 심한 통증이 옵니다. 2. 황달 황달 또한 췌장암의 대표적인 증상으로 커진 종양이 간의 담관을 막아 발생합니다. 구체적인 황달의 증상은 노란 피.. 2022. 11. 30.
유방암 증상과 자가 진단 여성에게 발생하는 암 1위 "유방암" 높아지는 유방암 발병률의 원인으로 낮아지는 출산 경험과 높아지는 비혼율을 유방암 발병률이 높아지고 있습니다. 대부분의 여성은 생리 전 증후군(PMS)으로 유방이 뭉치는 경향이 있어 유방이 보내는 신호를 놓치는 경우가 많습니다. 유방에 이상이 있을 경우 어떤 증상들이 있는지 또 평소에 자가 진단을 어떻게 해야 하는지 알아보시기 바랍니다. 유방암 증상 유방암 초기 단계에는 증상이 없습니다. 유방암 환자의 1/3 이 무증상으로 검진 시 유방암을 발견하고 있습니다. 증상이 발현되는 경우 암이 진행됐을 확률이 높습니다. 아래와 같은 증상이 확인되었다면 병원 방문을 미루지 말고 바로 검진을 받으시기 바랍니다. 1. 멍울 유방암의 가장 일반적인 증상으로 통증이 없고 멍울이 만져지.. 2022. 11. 29.
대장암 증상과 진행단계, 생존율 대장은 우리 몸에 대략 150cm의 긴 기관으로 크게 직장과 결장 두 부위로 나뉩니다. 직장은 항문 바로 위쪽으로 위치한 기관으로 대략 12~15cm 정도이며 배변 활동을 담당합니다. 결장은 직장을 제외한 대장의 나머지 부분에 해당하며 위와 소장에서 모든 소화가 이뤄진 뒤 남은 찌꺼기에서 수분을 흡수해 변의 형태로 만드는 역할을 합니다. 우리가 말하는 대장암은 직장과 결장에 발생한 암을 의미합니다. 과거에는 직장암 발생 빈도가 높았지만 서구화된 식습관과 비만, 음주 등으로 결장암의 빈도가 높아지고 있습니다. 직장암 발생률 40% 결장암 발생률 60% 발병률이 높아지고 있는 대장암의 증상과 진행 단계 등에 대해 좀 더 알아보시기 바랍니다. 대장암 증상 1. 혈변 대장암이 혈관부위까지 자란 경우 혈액이 새게.. 2022. 11. 28.
자궁경부암 주사 가다실9 접종시기와 무료접종 백신 접종으로 70% 예방할 수 있는 암 자궁경부암입니다. 자궁의 입구 쪽에 위치한 "경부"에 HPV(Human Papilloma Virus)라는 인유두종 바이러스 감염으로 발생하게 되는 암입니다. 성관계와 밀접하고 매우 흔한 감염 바이러스로 남성과 여성 모두의 생식기 부위를 감염시켜 생식기 사마귀 또는 암을 유발하기도 합니다. HPV 종류에 따라 저 위험군과 고 위험군으로 구분합니다. 질병 종류 HPV 종류 저 위험군 생식기 사마귀 6,11 고 위험군 자궁경부암 외음부암 질암 항문암 16,18 31,33,45,52,58 HPV 16,18번이 자궁경부암 원인의 70%이며 그 밖의 바이러스들이 30%를 자치합니다. 자궁경부암 주사 종류 서바릭스 2가 가다실 4가 가다실 9가 예방 HPV 종류 16,18 6.. 2022. 11. 26.
자궁근종 증상과 원인, 자궁근종 수술 35세 이상 여성 중 40~50% 가 발병하는 자궁근종은 최근 들어서 20대 여성에게도 발생률이 높아지고 있습니다. 자궁근종 조기 발견과 예방을 위해 자궁근종의 증상, 원인에 대해 알아보시기 바랍니다. 자궁근종이란 자궁 근육에 생기는 양성 종양으로 자궁근종은 암이 아닌 자궁의 근육 세포가 근종으로 전이된 것입니다. 자궁근종은 에스트로겐 호르몬의 영향을 받아 크기가 커지고 완경기에 이후에는 크기와 발생 빈도가 줄어듭니다. 자궁근종 원인 자궁근종의 원인은 명확하게 보고된 바가 없지만 자궁근종 발병률이 높은 원인은 아래와 같습니다. 1. 비타민D 결핍 비타민D 부족 시 자궁근종의 발병률이 높아지는 것으로 밝혀졌으며 특히, 비타민D가 유전적으로 부족한 흑인에게 매우 높은 발병률이 보고되고 있습니다. 음식물과 영.. 2022. 11. 25.
협심증 초기증상과 자가진단 가슴이 뻐근한 통증을 느끼셨나요? 협심증은 심장 근육의 산소 공급 부족으로 일시적으로 발생하는 가슴 통증 또는 압박감을 말합니다. 협심증은 대개 고지혈증, 고혈압, 당뇨 등 기저질환을 갖고 있을 경우 협심증 발병률이 높습니다. 가슴의 통증을 느꼈다면 우리 몸이 보내는 적신호을 놓치지 마시고 협심증 초기증상과 자가진단을 알아보시기 바랍니다. 협심증 초기증상 협심증은 스트레스나 과로에 잠깐 발생했다 휴식을 취하고 나면 없어져 그냥 지나치는 경우가 많습니다. 놓치기 쉬운 우리 몸의 협심증 신호는 아래와 같습니다. 1. 가슴 통증 협심증의 가슴 통증은 가장 일반적인 증상으로 운동을 할 때, 계단을 오를 때, 무거운 물건을 들었을 때 일상생활 중에 발생하는 가슴 통증으로 가슴 중앙에서 좌측으로 발생합니다. 통증은.. 2022. 11. 24.
고지혈증 증상과 진단기준, 원인 우리 체내의 혈액 속에 콜레스테롤과 중성지방이 증가한 상태를 "고지혈증"이라고 합니다. 고지혈증은 오랜 시간을 거쳐 혈관 벽에 콜레스테롤이 쌓여 뇌졸중, 협심증, 말초혈관 질환 등 많은 합병증을 유발하는 요인이 됩니다. 고지혈증 진단 고지혈증은 간단한 피검사로 확인할 수 있습니다. 진단 기준은 아래와 같습니다. 총 콜레스테롤 200mg/dl 이상 LDL 콜레스테롤 130mg/dl 이상 (LDL 동맥경화 유발 콜레스테롤) 중성지방 150mg/dl 이상 피검사 시 같이 확인할 수 있는 HDL 콜레스테롤은 혈관 벽에 쌓인 콜레스테롤을 청소하는 역할을 합니다. 고지혈증 증상 고지혈증은 증상 없이 오랜 시간에 걸쳐 혈관 벽에 노폐물이 쌓여 당뇨와 고혈압과 함께 우리 몸의 혈관을 망가뜨리는 동맥경화 증상의 주요 요.. 2022. 11. 23.
부정맥 증상과 원인, 치료법 부정맥이란 정상적인 맥박이 아닌 맥박을 부정맥이라 합니다. 맥박 정상 기준 60~100회 / 1분 빈맥 100회 이상 / 1분 서맥 50~60회 이하 / 1분 부정맥 증상 부정맥인 경우 맥박이 너무 빨라지거나 또는 맥박이 건너뛰는 경우로 심장질환의 종류와 중증도에 따라 경미한 가슴 두근거림, 가슴통증, 호흡 곤란, 심한 경우 실신, 돌연사 등에 이르는 다양한 증상이 나타나며 무증상인 경우도 있습니다. 정확한 진단을 위해 심전도 검사를 짧게는 1일, 3일, 2주 길게는 1년 넘게 검사하는 방법도 있습니다. 부정맥 원인 부정맥은 심장의 신호 발생과 전달에 이상으로 발생하며 대표적인 원인은 아래와 같습니다. 1. 노화/퇴행성 변화 나이가 들면서 심장에 퇴행성 변화가 생기는 경우로 주로 폐정맥이라고 하며 뇌졸중.. 2022. 11. 22.

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